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國旗下講話稿

大家好!今天我在國旗下講話的題目是《健康飲水、健康成長》。

學校是我們***同的家園。在晨光下,在微風裏,同學們正在六小的殿堂中茁壯成長。可是就在這塊美麗的校園中,卻出現這樣不和諧的音符,清掃剛結束後的校園,就有我們同學扔下未喝完的飲料罐,這些有色的飲料,不僅汙染了校園環境、而且危害了我們的健康。

眾所周知,水是生命不可缺少的物質之壹,而人體內水的來源,主要靠喝水,用什麽來給孩子補充水分呢?很多人立刻想到名目繁多的飲料,不少廣告也正是這樣告訴人們的,由於飲料好喝,再加上人們錢袋漸鼓,喝飲料的孩子越來越多,年齡也越來越小,純凈而沒有味道的白開水漸漸地被飲料所替代,這實際上是壹種影響我們健康成長的不良傾向。

首先,飲料五顏六色、鮮亮奪目,其顏色大都來自色素。有些自我標榜為“純天然”的飲料,也少不了人工合成的化學防腐劑,我們身體發育未成熟,肝臟的解毒能力和腎臟的排毒功能都比較差,經常喝飲料,日積月累,蓄積體內,會幹擾正常代謝,影響我們的體質和智力。長期以飲料代替喝水的兒童會引起營養不良、肥胖、多動癥等等,

其次,糖幾乎是所有飲料所含的***同成份,少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強運動能力,如果糖類攝入過多,使人體感覺飽了,不會再有食欲繼續進餐。我們自控能力差,更願意和喜歡喝那些帶糖的甜滋滋的飲料,結果是由於常常喝飲料,帶來不好好吃飯的麻煩,直接影響了身體的健康發育。因此,提倡多飲白開水,少喝或不喝飲料,對我們健康成長有重要作用。

讓我們全體行動起來,相互監督,健康飲水,健康成長。使我們的校園變得更加文明美麗!