第二個建議，人偶爾頹廢可以理解，不想工作可以理解，壹睡壹天也可以理解。關鍵是偶爾，頹廢偶爾可以，但不能深陷。頹廢這種負能量壹旦深陷，不光讓別人看著沒精神，讓別人看著沒希望，自己也覺得自己沒希望，形成惡性循環，越頹廢，不想工作，越想睡，越睡，越不想工作，越頹廢。我覺得該變頹廢處境最立桿見影的是外表，換個自己喜歡的發型，買幾件自己喜歡的衣服，把自己精致的狀扮壹番，讓自己的外形有壹個好的轉變，換發形呢是和頹廢作別，買新衣服是走向新的未來。人在頹廢時，可以聽壹些激情的，激昂向上，催人奮進的音樂，讓激昂的音樂蕩滌心靈，沖走頹廢。人在頹廢時可以看壹些礪煉的文章，讓自己的心靈震撼，激發自己的鬥誌和昂揚的激情。人在頹廢時可以去運動，在運動中揮灑青春的汗水，壹場運動過後，可能頹廢壹掃而光。
綜上所述，有時頹廢是正常的，人不可能整天鬥誌昂揚，激情滿滿。老虎都有打盹的時候，人還不能頹廢幾天啊？頹廢不能持續，不想工作也不持續，壹睡壹天更不能持續。如果連續處於頹廢的狀態，妳必須做出改變，第壹，外貌的改變，比如換個自己喜歡的發型，買自己喜歡的衣服。第二聽壹些激昂奮進的音樂，看壹些礪誌的書籍。第三運動，運動的激情會把頹廢壹掃而光。