1、左右追步
2、前進後退追步
3、畫圓追步
4、扭胯追步
5、窄小的郎的追步
6、到那兒再回來（前進後退跑步）
7、緊湊追步（原地追步）
恰恰， 是曼波最原始的衍生舞蹈，在上壹世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國，最流行的拉丁社會舞蹈。許多音樂家，甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音樂家卻采用拉丁舞蹈——恰恰流行節奏。
擴展資料
拉丁舞-恰恰恰（Cha-Cha-Cha），是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國，最流行的拉丁社會舞。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，這種舞是在50年代初期美國的舞廳裏首次出現的，是從壹種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的 。
後續被英國皇家舞蹈協會所規範了步伐及舞蹈規則，所以拉丁舞只是國際標準舞（體育舞蹈）中的壹類舞蹈。
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4／4拍，有時2／4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鐘32小節。?
恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴壹樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第壹拍時，以右腳向右側跨壹小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作。
節拍數法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1”，所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳裏仍是以音樂的第壹拍開始左腳前進，數為“1，2，恰—恰—恰” ，這種方法對初學者較易學。
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