1、各院校形體課學習內容各不相同，總體而言，主要包括：形體訓練、初級藝術體操(包括把桿、芭蕾手位、基本步伐、華爾茲組合等)、韻律操、健美操、墊上組合練習等內容。
2、形體課有著豐富的教學內容，如基本功訓練、中國舞、中國民間或民族舞、芭蕾舞、健身健美操、競技健美操、交誼舞、街舞、拉丁舞、搏擊操、瑜珈等，還有多樣的手段，如模仿、個體創造、集體編排、表演比賽等，以及寬松的組織形式。
3、形體課是指壹門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合音樂針對人的基本姿態進行的身體活動練習。
4、通過形體課的學習，可使學生掌握形體訓練的基本知識和方法，提高身體的協調、控制及表現能力，矯正不良身姿，練就健美形體，提高審美情趣，極大地滿足了學生們愛美的心理需求和追求新穎的性格特點。