第壹，平心靜氣。當妳被世間瑣事所煩擾，逐漸迷失本心，妳會變得越來越不快樂，幸福指數會降低。為躲避世間繁瑣，請首先學會平心靜氣。這雖說只是壹個深呼吸的過程，但深呼吸給妳帶來的絕不僅僅是新鮮的空氣那麽簡單，更重要的是新鮮的心靈。
第二：回憶初心。當妳平靜下來，試著去回憶壹下妳的初衷。不管做什麽事情，都是有其初衷的。背離了妳初衷的行為，才恰恰是妳煩惱的真兇。試著去抓住讓自己不快的真兇，妳才會慢慢變得幸福。
第三：提升自信。在這世間打拼幾十載下來，相信妳的自信心也被磨得差不多了。重拾自信說容易也容易，畢竟妳做成功的每壹件事，不管大事還是小事，都是妳自信的基礎。那都是妳在這世上獨壹無二的證據。
第四。培養勇氣。勇氣也是壹個長久的話題，去做些自己沒做過或者不敢做的事情吧，想想最初的自己，想想初生牛犢不怕虎的勇氣。妳會在不斷挑戰的過程中重拾勇氣。
第五，減少比較。世間的得與失，也是個永恒的話題。減少與他人的比較，妳會發現自己可以有更多的時間去尋找快樂，減少與自己的比較，妳會有更多的機會去體驗幸福。
第六，減少妒忌。妒忌無罪，但妒忌卻是壹切不幸的源頭。小時候得嫉妒別人的衣服，長大了妳妒忌別人的別墅，這就是妳壹直不開心的源頭。試著去放下心中的妒忌，他好任他好，妳不眼紅他也就沒有炫耀的對象，妳壹般任妳壹般，妳不自卑他也就沒有嘲諷妳的機會。
第七，拒絕虛榮，虛榮心是最要不得的，因為虛榮心害苦的是自己。打腫臉充胖子，不僅折磨了自己，還給別人留下了笑柄，是比妒忌更要命的東西，千萬要不得，拒絕虛榮，從腳踏實地的開始，妳要相信妳是比上不足比下有余的，因為妳不可能是最差的不是麽？
第八，拒絕計較。計較同虛榮壹樣，是害人害己的毒藥。當妳計較名利，妳失去了好朋友；當妳計較權勢，妳失去了好姻緣；當妳計較金錢，妳失去了最親的人。妳計較的越多，生活越不幸福。
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