隊列比賽規程
動作順序
（壹）四路縱隊跑步走進場，立定。向左轉，成四列橫隊，整隊，報數。指揮員跑步上前向裁判長報告：“報告裁判長，××區，參加隊形隊列操比賽，原有××人，實到××人，報告完畢，請指示。”裁判長：“××比賽開始！”指揮員：“是！”跑步歸隊。
（二）稍息→立正→解散→集合→向右看齊→向前看→報數→向右轉→向左轉→向後轉→隊形變換：停止間四列橫隊變八列橫隊→還原→向右轉成縱隊，四路縱隊變八路縱隊→還原→向左轉→原地踏步走→立定→橫隊齊步走→立定→向後轉→正步走→立定→向後轉→正步走→立定→向後轉→跑步走→立定→向左轉→齊步走→向左轉—走→向後轉—走→向右轉—走→立定→向右轉。
以上動作除向右轉，向左轉，向後轉重復壹次外，其余動作均只做壹次。
（三）指揮員跑步上前向裁判長報告：“報告裁判長，隊形隊列操練完畢，請指示。”裁判長：“歸隊！”指揮員：“是！”跑步歸隊。
1、原地隊列動作：
（1）立正。
立正是基本姿勢，是隊列動作的基礎。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂自然伸直，手指並攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。
（2）解散。
口令：解散。
要領：隊列人員迅速離開原列隊位置。
（3）集合
要領：集合時，指揮員應當先發出預告或者信號，如“全班註意”然後，站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達“成四列橫隊——集合”的口令。所屬人員聽到口令預告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員後側的人員，應當從指揮員右側繞過），自行對正，看齊，成立正姿勢。
口令：成四列橫隊——集合。
要領：基準學生迅速到指揮員左前方適當位置，成立正姿勢；其他學生以基準學生為準，依次向左排列，自行看齊。
（4）整齊。
口令：向右看——齊，向前——看。
要領：基準學生不動，其余學生向右轉頭，眼睛看右鄰同學腮部，前四名能通視基準學生，自第五名起，以能通視到本人，以右第三人為度，後列人員，先向前對正，向右看齊。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。
（5）報數。
口令：報數。
要領：橫隊從右到左（縱隊由前向後）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最後壹名不轉頭。數列橫隊時，後列最後壹名報“滿伍”或者“缺×名”。
（6）稍息。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出全腳的約三分之壹，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。稍息過久，可以自行換腳。
2、停止間轉法：
口令：向右（左）——轉。
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調壹致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
口令：向後——轉。
要領：按照向右轉的要領向後轉180度。
3、隊形變換：
（1）原地四列橫隊變八列橫隊。
口令：成八列橫隊——走。
要領：變換前，先報數，聽到口令，雙數學生左腳後退壹步，右腳（不靠攏左腳）向右跨壹步，左腳向右腳靠攏，站到單數學生之後，自行對正，看齊。
（2）原地八列橫隊變四列橫隊。
口令：間隔壹步，向左離開。
成四列橫隊——走
要領：聽到“間隔壹步，向左離開”的口令，取好間隔；聽到“成四列橫隊——走”的口令，雙數學生左腳左跨壹步，右腳（不靠攏左腳）向前壹步，左腳向右腳靠攏，站到單數學生左側，自行看齊。
（3）原地四路縱隊變八路縱隊。
口令：成八路縱隊——走。
要領：變換前，先報數，聽到口令，雙數學生右腳右跨壹步，左腳（不靠攏右腳）向前壹步，右腳向左腳靠攏，站到單數學生右側，自行對正，看齊。
重做壹次時，加口令：間隔壹步，向右離開，取好間隔。
（4）原地八路縱隊變四路縱隊。
口令：距離二步，向後離開。
成四路縱隊——走。
要領：聽到“距離二步，向後離開”的口令，取好距離；聽到“成四路縱隊—走”的口令，雙數學生右腳後退壹步，左腳（不靠攏右腳）站到單數學生之後，自行對正。
4、各種步法和立定：
口令：踏步——走。
要領：兩腳在原地上下起落（擡起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步的要領擺動。
口令：齊步——走。
要領：左腳向正前方邁出約50—70厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裏合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時與第五節衣扣同高）離身體約25厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116—122步。
口令：正步——走。
要領：左腳踢出（腳掌離地面約20厘米並與地面平行，腿要繃直）約至75厘米處，適當用力著地，同時將身體重心前移，右腳照此法行進。上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏（同齊步）。擺臂時，向前擺肘部彎曲，前臂略平，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約15厘米，手心向內稍向下，臂後擺到不能自然擺動為止，行進速度每分鐘約116步。
口令：跑步——走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指倦握，拇指貼於食指第壹關節和中指第二節）提到腰際約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍裏合。聽到動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約55—75厘米，前腳掌著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裏合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向後擺臂肘，拳貼於腰際。行進速度每170—180步。
口令：立——定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑；迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏壹步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏二步，再按照上述要領進行）。
口令：向右（左）轉——走。
要領：聽到口令後（動令落在右（左）腳上）,左（右）腳向前走半步，腳尖稍向右（左），身體向右（左）轉90度，同時出右（左）腳，向新方向行進。
口令：向後轉——走。
要領：聽到口令（動令落在右腳上），左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向後轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。
廣州市中小學體育教學設計評比規程
壹、基本原則
（壹）準確反映體育（體育與健康）課程標準的精神，較好地體現體育（體育與健康）課程標準的理念，真實反映本校體育（體育與健康）課程實驗的先進經驗，並經過教學實踐的檢驗，有利於學習推廣。
（二）較好地體現教師對教學內容的理解，反映學習方式、組織形式、學習評價的改革和實踐，反映教師的引導和學生為主體的教與學過程。
（三）較好地體現單元教學計劃的連續性及課時教案之間的銜接。
（四）單元計劃和課時教案格式不限，設計思路要清晰、有新意，教學目標明確，體現健康第壹的思想，較好地達成五個領域目標，教學過程層次分明，富有特色。
二、主要內容
（壹）單元（模塊）教學計劃內容。
上課年級、單元（高中為模塊）教學目標、單元（模塊）教學內容、單元（模塊）教學重難點、單元（模塊）教學時數、單元（模塊）學習評價、單元（模塊）教學反思等，以及每課時的教學目標、教學內容、教學手段、組織形式、學習方式、教學重難點等，也可以自己創新格式內容（5號楷體字，A4紙）。
（二）課時教案內容。
1.教案設計。包括指導思想、教學過程的設計思路、組織方式和學習方式的思考等（5號楷體字，A4紙，1頁）。
2.教案。格式不限，壹般包括學校名稱、任課教師、上課年級、學生人數、課次、教學目標、教學內容、教學手段、組織形式、學習方式、教師活動、學生活動、教學資源、運動負荷、課後反思等，也可以自己創新格式內容（5號楷體字，A4紙）。
3.插圖。
教案中插圖壹律不使用照片，線條圖應清晰，動作圖應規範、符合制版要求。
4.文字表述。
文字要準確、規範，符合新課標的要求，標點符號、計量單位使用正確。
5.教案要有課後反思，主要反映本節課教案實施的情況，如學生的參與、學習活動、突出個案及存在問題或改進建議等（5號楷體字，A4紙）。
三、評選及獎勵辦法
各校報送的單元計劃和教案由市中小學體育教研會組織專家進行評審並發證書，評選出優秀單元教學計劃和課時教案壹、二、三等獎若幹名。
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隊列比賽規程
隊列比賽規程
動作順序
（壹）四路縱隊跑步走進場，立定。向左轉，成四列橫隊，整隊，報數。指揮員跑步上前向裁判長報告：“報告裁判長，××區，參加隊形隊列操比賽，原有××人，實到××人，報告完畢，請指示。”裁判長：“××比賽開始！”指揮員：“是！”跑步歸隊。
（二）稍息→立正→解散→集合→向右看齊→向前看→報數→向右轉→向左轉→向後轉→隊形變換：停止間四列橫隊變八列橫隊→還原→向右轉成縱隊，四路縱隊變八路縱隊→還原→向左轉→原地踏步走→立定→橫隊齊步走→立定→向後轉→正步走→立定→向後轉→正步走→立定→向後轉→跑步走→立定→向左轉→齊步走→向左轉—走→向後轉—走→向右轉—走→立定→向右轉。
以上動作除向右轉，向左轉，向後轉重復壹次外，其余動作均只做壹次。
（三）指揮員跑步上前向裁判長報告：“報告裁判長，隊形隊列操練完畢，請指示。”裁判長：“歸隊！”指揮員：“是！”跑步歸隊。
1、原地隊列動作：
（1）立正。
立正是基本姿勢，是隊列動作的基礎。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂下垂自然伸直，手指並攏自然微曲，拇指尖貼於食指第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。
（2）解散。
口令：解散。
要領：隊列人員迅速離開原列隊位置。
（3）集合
要領：集合時，指揮員應當先發出預告或者信號，如“全班註意”然後，站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達“成四列橫隊——集合”的口令。所屬人員聽到口令預告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員後側的人員，應當從指揮員右側繞過），自行對正，看齊，成立正姿勢。
口令：成四列橫隊——集合。
要領：基準學生迅速到指揮員左前方適當位置，成立正姿勢；其他學生以基準學生為準，依次向左排列，自行看齊。
（4）整齊。
口令：向右看——齊，向前——看。
要領：基準學生不動，其余學生向右轉頭，眼睛看右鄰同學腮部，前四名能通視基準學生，自第五名起，以能通視到本人，以右第三人為度，後列人員，先向前對正，向右看齊。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。
（5）報數。
口令：報數。
要領：橫隊從右到左（縱隊由前向後）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最後壹名不轉頭。數列橫隊時，後列最後壹名報“滿伍”或者“缺×名”。
（6）稍息。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出全腳的約三分之壹，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。稍息過久，可以自行換腳。
2、停止間轉法：
口令：向右（左）——轉。
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協調壹致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
口令：向後——轉。
要領：按照向右轉的要領向後轉180度。
3、隊形變換：
（1）原地四列橫隊變八列橫隊。
口令：成八列橫隊——走。
要領：變換前，先報數，聽到口令，雙數學生左腳後退壹步，右腳（不靠攏左腳）向右跨壹步，左腳向右腳靠攏，站到單數學生之後，自行對正，看齊。
（2）原地八列橫隊變四列橫隊。
口令：間隔壹步，向左離開。
成四列橫隊——走
要領：聽到“間隔壹步，向左離開”的口令，取好間隔；聽到“成四列橫隊——走”的口令，雙數學生左腳左跨壹步，右腳（不靠攏左腳）向前壹步，左腳向右腳靠攏，站到單數學生左側，自行看齊。
（3）原地四路縱隊變八路縱隊。
口令：成八路縱隊——走。
要領：變換前，先報數，聽到口令，雙數學生右腳右跨壹步，左腳（不靠攏右腳）向前壹步，右腳向左腳靠攏，站到單數學生右側，自行對正，看齊。
重做壹次時，加口令：間隔壹步，向右離開，取好間隔。
（4）原地八路縱隊變四路縱隊。
口令：距離二步，向後離開。
成四路縱隊——走。
要領：聽到“距離二步，向後離開”的口令，取好距離；聽到“成四路縱隊—走”的口令，雙數學生右腳後退壹步，左腳（不靠攏右腳）站到單數學生之後，自行對正。
4、各種步法和立定：
口令：踏步——走。
要領：兩腳在原地上下起落（擡起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步的要領擺動。
口令：齊步——走。
要領：左腳向正前方邁出約50—70厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向裏合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時與第五節衣扣同高）離身體約25厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116—122步。
口令：正步——走。
要領：左腳踢出（腳掌離地面約20厘米並與地面平行，腿要繃直）約至75厘米處，適當用力著地，同時將身體重心前移，右腳照此法行進。上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏（同齊步）。擺臂時，向前擺肘部彎曲，前臂略平，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約15厘米，手心向內稍向下，臂後擺到不能自然擺動為止，行進速度每分鐘約116步。
口令：跑步——走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指倦握，拇指貼於食指第壹關節和中指第二節）提到腰際約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍裏合。聽到動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約55—75厘米，前腳掌著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裏合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向後擺臂肘，拳貼於腰際。行進速度每170—180步。
口令：立——定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑；迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏壹步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏二步，再按照上述要領進行）。
口令：向右（左）轉——走。
要領：聽到口令後（動令落在右（左）腳上）,左（右）腳向前走半步，腳尖稍向右（左），身體向右（左）轉90度，同時出右（左）腳，向新方向行進。
口令：向後轉——走。
要領：聽到口令（動令落在右腳上），左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向後轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動