1、腹式呼吸：
用丹田發聲其實需要練習的是腹式呼吸而不是平常的胸式呼吸，然後將腹式呼吸運用到說話和唱歌中，即可做到“丹田發聲”。而講話聲音大則需要練習***鳴。
腹式呼吸的練習方法：
①吸氣
采取仰臥或舒適的坐姿，可以把壹只手放在腹部肚臍處，放松全身，先自然呼吸，然後吸氣，最大限度地向外擴張腹部，使腹部鼓起，胸部保持不動。?
②呼氣
腹部自然凹進，向內朝脊柱方向收，胸部保持不動。最大限度地向內收縮腹部，把所有廢氣從肺部呼出去，這樣做時，橫膈膜自然而然地升起。循環往復，保持每壹次呼吸的節奏壹致，細心體會腹部的壹起壹落。
腹式呼吸的關鍵是：無論是吸還是呼都要盡量達到“極限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼為度；同理，腹部也要相應收縮與脹大到極點，如果每口氣直達下丹田則更好。
2、***鳴的練習方法：
①概述：
頭腔***鳴依靠鼻咽腔的咽壁力量與軟腭，控制進入鼻腔的聲音方向，使聲音進入頭腔，形成***鳴。這種控制要細心體會，才能取得很好的效果。
還要註意的是，當運用民族唱法唱抒情高音的曲目時，聲波只在鼻梁上端的鼻骨處振動即可；如果運用美聲唱法演唱大音量的戲劇性的歌曲時，聲波需要在鼻梁及周圍較大面積的骨面上振動。
有經驗的歌唱家們為獲得頭腔***鳴的感受，常常善於把聲音送到頭腔中去，認為——是真正的美好的歌唱，而且這種唱法，聲音不會疲勞，永遠年輕。如果失去了頭腔***鳴的支持作用，歌唱的壽命不但會縮短，而且聲音是十分不悅耳的。
②鼻腔***鳴及作用：
鼻腔***鳴不是鼻音。是聲波進入鼻腔後經過控制產生的***鳴效果。從生理結構上看，鼻咽腔的上部是顱骨，下部是軟腭，由鼻腔和鼻咽腔組成***鳴空間，體積大，***鳴振動在鼻腔內而產生，是由無氣息的固定空間形成***振的。
要獲得良好的鼻腔***鳴 還需要註意以下幾點：
軟腭的運用：軟腭即平時稱為的小舌頭。軟腭是鼻咽腔的底，形成了穹形，有利於用咽壁對聲音推送。通過軟腭的運用，促使鼻咽腔形狀的變化及音色的變化。用哼唱練習，便於使軟腭中部產生振動，擴大鼻咽腔，同時還能使鼻咽腔下部也打開。
打開並控制頜關節：上下頜關節活動應張開小半寸，對於取得***鳴有好處。下頜輕輕下移，感覺好像沒有重量，聲音就輕松自如了。還要記住，鼻咽腔既可以使聲波進入鼻腔***鳴的較大空間裏去，又能不讓氣息進入這個空間中來。它起著聲氣離析的作用，能夠促使***鳴的色彩變化。
③口腔***鳴及作用：
口腔***鳴是可變***鳴腔。又是高音和低音的中間銜接區，是咬字清楚的部位。它的***鳴區包括口腔、喉腔。通俗唱法多采用口腔***鳴。
鼻咽腔，它的前壁同鼻腔相通。下方以軟腭為界，通向口咽。
口咽腔，上與鼻咽為界，同口腔相通。下通喉咽。
聲道，在聲帶以上，同口、鼻、喉、咽腔相連，形成類似管狀的口咽喇叭管。它的出口在鼻腔、口腔。喇叭嘴是喉室。聲帶、聲道是主要的***鳴腔體之壹。
④總結：
人體的固定***鳴腔、可變***鳴腔，經訓練都會引起美好的***鳴反應。咽腔和口腔、胸腔相連，它是重要的***鳴腔。胸腔在***鳴中也起了不可缺少的作用。除了人體歌唱發聲系統的全部空腔為歌唱***鳴發揮作用之外，***鳴在人體的骨骼中也會發生作用。
人的聲音***鳴主要是腔體***鳴。人的上咽管的大小和容量是可以變化的。經過***鳴的作用可以增大音量，變化音色。使聲音發出泛音，得到美化，從而發出動聽的聲音來。
擴展資料
人體***鳴形成的過程是，從歌唱發聲到利用人體內很多可以產生***鳴的空間，使氣息沖擊聲帶而出現了基音。這個基音雖然很微弱，但是它壹進入人體固有的***鳴空間之後，就產生了不同形式的聲波***振，於是出現優美、悅耳的歌聲來。
***鳴的使用能夠擴大音響效果，同時還可以美化聲音。我們應充分利用人體構造的***鳴腔，努力控制歌唱發聲，逐步訓練形成空間立體感的音響。歌唱發聲的***鳴效果對於歌唱是十分重要的。
參考資料：
百度百科——***鳴