簡單來說，任脈是人體前面中線，督脈是人體背後中線。詳細壹點的是：
任脈 -?起於胞中，止於下頜，***有關元、氣海等24腧穴。（圖壹）
督脈 - 起於小腹內胞宮，體表出曲骨穴，向下過會陰部，向後行於尾骶部的長強穴，沿人體後背上行，經項後部至風府穴，進入腦內，沿頭部正中線，上行至巔頂百會穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。（圖2）
簡單來說，任脈是人體前面中線，督脈是人體背後中線。詳細壹點的是：
任脈 -?起於胞中，止於下頜，***有關元、氣海等24腧穴。（圖壹）
督脈 - 起於小腹內胞宮，體表出曲骨穴，向下過會陰部，向後行於尾骶部的長強穴，沿人體後背上行，經項後部至風府穴，進入腦內，沿頭部正中線，上行至巔頂百會穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。（圖2）