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如何學好高爾夫?

**基本打法篇

·握桿、站姿

1、左手:把桿子從食指靠掌的第壹指節斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊,大拇指跟食指的“V”形紋要指著右眼。

2、右手:全用指頭去握桿,桿子直著壓過靠掌的指節上,壹定要握在手掌之外。中指及無名指吃力最重,在練習右手握桿的時候,把右手的大拇指和食指拿開,拇指和食指形成“V”形紋指著下巴。

3、合:兩手握桿的時候,要聯結在壹起形成壹體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫裏;左手的大拇指正好平穩地被藏在右掌拇指下的窩裏。

4、站姿:右腳方方正正的抵著假想中與彈道平行的壹條線呈90°。左腳向外開1/4,以5#鐵桿為準,雙腳分開與肩同寬,比5#鐵桿長的就開得寬;比5#鐵桿短的,雙腳就向內攏壹些。雙臂和關節盡量向身體靠緊,雙腳向內指。

回答者:ronnie_ - 總監 八級 1-11 14:58

高爾夫球講究禮節,以下幾點,是球場上應遵守的基本禮貌:

1.擊球或揮桿前,應先確定近旁無人站立或遠處無人立於球可能擊到之處,並檢視地上是否有石塊、小卵石、樹枝等,以免揮桿觸及飛起而傷及他人。

2.對方擊球時,不可在其後方徘徊,或釘著看打擊路線,也不要高聲喧嘩妨礙對方。

3.前組球員未走出落球距離之外時,從組不得擊球,並在快接近前面組隊時,應將速度放慢下來。

4.當您前組球友,把使用過的球道、果嶺、沙坑回復原狀,而不致於影響您的擊球時,您將會快樂而順暢的打完18洞。

5.擊出之球不易找到時,應立即作手勢讓後組員先行通過。找球時間未達五分鐘時,即應作此手勢,後後組球員紛紛通過並遠離落球距離時,才可繼續擊球。

6.壹洞打完後,應立即離開果嶺。

7.對於距離、球桿的選擇,應與桿弟商量,但不得向桿弟以外的人發問,尋求指導。

8.勿在腰間纏壹條長毛巾,進入會館或餐廳時須脫帽。

9.如無特殊規定,二球賽應較三球賽或四球賽有優先權,並得超越之。而單獨打的球員無優先權,應讓任何球隊優先優通過。

10.打壹整回合(十八洞)者之比賽,較不打壹整回合之比賽為優先。

11.當某組球員不能在場上保持應有的位置,並落後前面壹組球員壹洞以上,就應該讓後面壹組超越先打。

12.打球所花的時間應以快走彌補,勿讓同伴久候。

13.熟悉規則後才上球場。

還有很多細節的如

安全是球場頭等大事

安全在高爾夫運動中是如此之重要,以至於高爾夫規則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對球和球桿的堅硬程度沒有足夠的認識,球場將會變成壹個危險之地。因此球員應予以高度重視,做到:

1.不要對著有人的地方擊球或練習空揮桿,因為擊出的球或無意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人;這也是不禮貌的行為;

2.註意不要在有人走過身旁的時候揮桿,也不要在別人揮桿時從其身旁走過。

要向保持風度就要保持安靜

保持球場安靜的環境十分重要。打球時球員需要全神貫註,任何響動都有可能影響擊球的質量。所以在場上講話時必須壓低嗓音。即使妳同組球員不介意,妳也要照顧附近其他組打球的客人。此外切忌在球場上跑動,會引起其他球員分心和煩躁,還會損害草皮。必要時應盡量輕步快走。

控制打球速度全在細節

球友們都希望盡情享受打高爾夫球的樂趣,但誰也不想壹整天都耗在球場。球員在兩次擊球之間等待時間過長,就會變得不耐煩,甚至會失去擊球的動力。所以為了大家的利益,打球時不要延誤時間。下面是保持適當打球速度的幾點建議:

1.每次擊球之前只做壹次揮桿練習,然後馬上擊球。記住:如果妳每場球打120桿,每次都額外用30秒鐘做練習的話,妳每場球就要多花1小時。

2.擊球之前做好充足準備,不要等輪到妳時才開始考慮用哪根球桿,或決定是直接打過水還是對著水障礙區前方打保險球,最好趁別人擊球時提前考慮周全。

3.走向果嶺時,觀察好下壹洞發球臺方位,然後將球桿擺放(或球車停放)在果嶺距離下壹發球臺較近的壹側,這樣打完該洞後可以少走彎路,既節省體力又不會耽誤時間

4.緊隨前面壹組球員。當他們離開果嶺時,妳應該已經做好擊球準備。不用介意後面壹組會不會趕上妳,只要與前壹組保持合適的距離和打球速度就行了。

不要擊中最不該擊中的

時刻提醒自己保持合適的“打球速度”,會有助於妳緊隨前壹組球員,並確保不會影響後面組的打球。但緊隨前壹組的同時又必須小心,不要離得太近以至球打中前面的球員。所以壹定要在前壹組所有球員都離開擊球距離範圍之後再開始打。

有些球員在場上遇到前方有打得慢的人,會表現得十分不耐煩,這是可以理解的。如果妳等得太久,可以走過去提醒前壹組加快速度,但千萬不能用朝他們擊球的方式來催促對方,這招實在是很危險,又沒有禮貌,得不償失。

請問能否先行通過

向前壹組球員請求先行通過,是打球中最難實行也是最容易引起爭議的情況之壹。難以實行,是因為這等於在暗示他們延誤了打球時間,即便是事實,也會引起對方的不悅。所以妳打算請求先行通過,就應該尋找合適的時機,十分有禮貌地提出來。以下的建議不妨壹試:

1.在提出先行通過之前,應確定前方有足夠的空間。如果他們之前還有另壹組在打球那麽妳肯定會遭到拒絕。

2.在得到準許後,應表示感謝並盡快完成擊球。萬壹妳打出了壹個“臭球”(這種情況下會感到壓力,很有可能打球失誤),最好不要加打另壹球,以免引起他人的反感。

保持鎮定,按照規則繼續打即可。

3.妳與前壹組之間已經空出壹洞以上,說明妳的打球速度較慢,如果妳覺得後面的壹組追得很緊,可能希望先行通過,應主動詢問並提供方便。最合適的時機是當妳到達果嶺後,向後壹組招手示意先讓他們打上果嶺壹桿。趁他們走向果嶺的間隙,妳完成自己的推擊。之後在下壹洞發球區請他們先開球。

Ready Golf,讓準備好的球員先打

不是參加比賽,或在其他正式場合,那麽同組球友之間打球,可以讓準備好的球員先打。也就是說,即使同組某位球員的球不是離洞最遠的壹個,只要他(她)已經做好擊球準備,就可以首先擊球。前提是與同組球員事先達成***識,說明本場球將打Ready Golf,這樣同伴就不會認為妳不懂規則,相反還會感到妳的紳士風度。

讓準備好的球員先打,有助於加快打球速度。但擊球之前必須確定,同組所有人都知道妳將要擊球,妳也知曉其他人當時所在的位置,因為妳不想讓球擊到任何人,更不想出現同組球友同時揮桿的場面。

駕駛球車有講究

球員不需要駕照就可以在球場開球車,但前提是妳必須了解在場上行車的基本常識,能夠做到駕車時既不會破壞球場草皮,又不會冒犯其他球員。

應保持勻速行駛,以避免發出較大的噪音。行車時應時刻關註周圍的打球者,壹旦發現有人正準備擊球,就必須停下來,等到他擊球之後再繼續行駛。

由於所處季節和球場狀況的不同,球會將實行不同的球車行駛規則,最常見的有兩種:

第壹,球車只限在車道上行駛。該規則適用於地面較濕軟的球場,目的是避免球道草皮受到破壞。

第二,90度規則。該規則要求球車主要在車道上行駛,到達與落球點平齊的位置後,轉彎90度直角,橫穿球道直接開到球位旁,擊球後按原路開回球道,繼續向前行駛。實行90度規則既能讓球員開車到球位旁,又能最小程度地損傷球道草。

必須牢記的是,在任何球場的任何情況下,球車、手拉車都嚴禁開(推)上果嶺和發球區,否則將對球場造成嚴重損害,是不可原諒的。通常球場上都會有標示牌指示球車行駛及停放的區域,球員應嚴格遵照執行。

P.S

'我建議妳練練姿勢,多看看老虎打球錄象。我不是很會打高爾夫,但打高爾夫的姿勢很漂亮,妳應該多練練擊球姿勢。打進了微微壹笑,打不進也自嘲的笑笑,搖搖頭。

別人的印象分很重要地!