壹個女性的面部長相和表情十分重要，它是女性美麗的集中表現，也是目光聚集的焦點，女性有壹張姣好秀麗的臉，就是女性的招牌。所以，女性要註意保護臉面，爭取面部健美。按摩是面部健美的壹個很顯效的方法，能使皮膚溫度升高，血液暢通，代謝旺盛，從而延緩衰老過程，其方法如下：(1)用手掌或手指的掌面，在皮膚上輕壓，著力的皮膚表面並不移動。壹般在開始和最後壹遍時使用此法，可增強皮膚的彈性。
(2)用拇指及食指成夾式，順肌肉方向或自上而下地輕捏。此法適用於幹性皮膚，可增強血液循環，使皮脂腺分泌旺盛。
(3)用中指在肌肉上拍擊，使局部血液循環增加，或並攏手指頭，做短而有節奏地輕敲，自上而下或自左至右，輕敲面部，可增加肌肉的彈性，減少面部皺紋。
(4)用兩手掌在前額及下巴處緊壓，再在兩頰緊壓，增加局部的血液循環，增強皮膚彈性。
(5)用壹手的中指及食指向外攤開部分皮膚，用另壹手的食指在皺紋上輕壓、按摩，使之展平。此法適用於已生皺紋處。皮膚無皺紋，只用輕撫法即可；如有缺陷，則可用輕撫法按摩壹遍後再加入其他方法，最後用輕撫法進行壹次。按摩手法最好與皮膚血管走向壹致才能促進血液循環。按摩時間壹般是每次10~15分鐘，每天2~3次，最好在洗臉後進行。
皮膚有外傷、感染時，不要進行按摩，以防感染擴散。