1.人生際遇是隨機和緣分的安排，但更多是願力指揮的結果。
2.停留的人生沒有選擇，流動的生命盡是際遇。
3.學習無聊，每天抽出壹點時間無聊地度過，按當時身體的需要選擇看看連續劇，跑跑樓梯，到公園逛逛，或者什麽也不做躺在家裏的地上看雨看雲看月出。。。。。。
4.享受正在做的事情，把心放慢，變得溫柔，尊重所有的事情，哪怕是最簡單的起居活動。
5.隱退壹天也好，別讓誰找到妳，妳也無需找到誰。好好過屬於自己的時光，屬於釋放和自愛的時空，好好和自己在壹起，短期出走，短暫消失，定期給心靈休息的時間。
讀完這本書，我真的覺得讓自己定期隱退壹段時間是個不錯的想法，是可以真正實踐起來融入自己生活的行為，而不只是說說而已的大道理，我們讀過的道理真的是太多太多，可是真正去運用和實踐的道理少之又少，所以才有了聽過那麽多道理喝了那麽多心靈雞湯還是過不好這壹生的悲劇。
所以，每讀壹本書，至少讓自己真正實踐書中的某個建議或想法，至少讓自己有所收獲，對自己的生活有所改變，這樣自己才會不斷成長，慢慢地變得越來越優秀。
比如本書中的讓自己隱退壹天也好，那隱退的這壹天可以做什麽呢？
早上給自己泡壹杯花茶
為自己準備壹份豐盛的水果蔬菜早餐
給自己煲壹碗銀耳蓮子桂圓羹
做壹套修身養性的拉伸瑜伽
去健身房或戶外做壹個小時有氧運動，讓自己大汗淋漓壹場
洗個熱水澡，換上自己喜歡的睡衣，舒服的躺在床上
選壹部不錯的電影，或者壹本書，然後靜靜欣賞
。。。。。。
這樣的壹天豈不樂哉，當然我們不可能每天這麽做，但是每個月為自己安排壹個隱退日還是完全可以辦到的，因為我們都要好好愛自己，為自己而活呀！