但大體相同的有以下幾方面
1：身體疾病，自身身體出現狀況，心肝脾肺腎任何壹個器官有病變，都能直接影響壹個人的精神狀態，不快樂也壹樣的包含其中。
2：精神類疾病，抑郁癥，雙向 情感 障礙，自閉癥等也直接影響人的心理，如果處於長時間持續性不快樂，情緒低落，可以考慮和檢查壹下自己是否患精神類的疾病。
3：欲望得不到滿足， 社會 認同感得不到滿足， 情感 需求得不到滿足，不被人理解，總是不走運，工作生活屢次受挫及生理欲望等，在得不到滿足與和自己逾期期待完全背道而馳，沮喪，失落，不快樂會不期而遇的到來。
4：重大變故，破產，失戀（最愛的人離開），婚姻失敗，至親至愛離世等，人生中的重大變故等。這些遭遇對心理的沖擊寓意深遠而巨大，甚至能改變自己的人生觀價值觀世界觀。
只是，當不快樂時妳要想，這不快樂只是占時的。同樣，當得意的時候，妳要想這得意不是永恒的。保持壹顆平常心，人是三節草，不知那段好，不快樂只是這段時間的心情不好，僅此而已。
妳好，我是心理學專業，我來回答。
關於痛苦的本源，每個人的角度不同，立場不同，所得出的觀點也不同。有人因為金錢，有人因為權利，也有人因為情。
在心理學的角度，我們與生俱來的有壹系列的本能，在這些本能後面，誘發了壹大堆欲望。這些欲望反應在現實生活中則是我們的心理需求。例如，我們對 社會 方方面面的想法。
但是，在實際生活工作中，我們往往會受到太多因素的限制，能做的比我們想做的要少太多。那些來錢最快的方式基本都寫在法律裏面了，那些美女佳人基本都跟著別人走了，那些美好的升遷晉級願望也不可能實現了。當所有的壹切匯集在我們的腦海中，會產生壹種壓力，叫做我為什麽不能那樣？反應在心理學中就是理想自我與現實自我的差距。
最本質的原因就是因為我們的需求無法得償所願。簡單分享，歡迎關註@檸檬心理 自然會有答案。
生活中，總有壹些人整天嘻嘻哈哈過的有趣，自然，也會有壹些人忙忙碌碌過的不快樂。那麽妳有沒有想過，妳為什麽不快樂呢？
是許多繁瑣的事情讓妳情緒波動很大？還是妳漸漸的失去了尋找快樂的能力，每天都死氣沈沈？周而復始，有些人慢慢感官變得越來越麻木，他們失去了快樂的能力，對於他們來說，沒有什麽開心的不開心的，也沒有什麽在乎的不在乎的，就像生活並不屬於妳自己壹樣。而壹個人從本質上來說，不快樂，其實是源於這三個原因，看下妳中招了嗎？
1、心態浮躁，不會平心靜氣
壹個人不快樂，往往是內心浮躁，不能平心靜氣。同壹件事，當兩個人同時遇到時，有的人首先想到的是該怎麽解決，當妳變得慌張，急躁的時候，其實妳就會被恐懼的情緒所控制。
大學有壹句話說道，知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。當妳越來越浮躁的時候，妳的內心不能平靜下來，反而會讓妳失去了快樂。
當妳學會安靜下來的時候，妳會慢慢發現，快樂就會在妳心裏湧現。要知道，在解決問題面前，任何的情緒波動都是無意義的，只有盡快靜下心來才能想出解決辦法，才能順利解決問題。
快樂從本質上來說，來源我們與當下合壹，來源我們不逃避，而是勇敢的面對此時此刻，妳就越容易快樂。就像孩子壹樣，他們之所以快樂，就是她們心態就活在當下，不會過度焦慮也不會過度憂愁，所以才能體會到快樂滋味。
2、愛比較，失去自我的節奏
明日復明日，明日何其多，很多時候，我們不快樂是源於愛比較的心理，失去了自我的節奏。比如看到別人買車買房，我們就會格外的焦慮。
但是殊不知，越比較，我們就越容易不快樂，而且習慣性的比較，讓我們找不到自己的節奏，更加找不到自己的基點。
這種失去自我節奏，才會導致自己面對時間的無力感。所以如果我們想要讓自己更快樂點，與其被別人逼著走，不如慢慢找到屬於自己的步伐，這樣的妳才會慢慢找到屬於自己的快樂。
以前有壹個走戈壁的老師曾跟我分享，他有次走戈壁的時候，看到別人都走在前面就特別著急，後來他所幸調整自己的心態，戴上耳機聽音樂，也不管別人，只管走自己的，後來發現不知不覺自己竟然超過很多人，還成為第三個到達目的地的。
所以說，我們不快樂是因為可能丟了自己，而要找到自己，最好的方法就是找到屬於自己的節奏感，跟隨自己的節奏，妳就會越來越快樂。
3、不能真正地審視自己：找不到自己
我們不快樂的第三個根源，是不能正確看待自己。可能有些時候，妳喜歡在眾人面前誇誇其談的說著壹些不著邊際的事情，以為這就是叱咤風雲，其實這才是無能的體現，當妳不能正確的審視自己時，妳就是無能的人。
我們的為人處事的能力並不是說說就能有的，是需要自己去磨練，也不是說妳過分的自信甚至自戀，別人就會覺得妳很厲害，相反，他們可能覺得妳很可笑。
山本耀司曾說過，“自己”這個東西是看不見的，撞上壹些別的什麽,反彈回來，才會了解“自己”。所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道“自己”是什麽，這才是自我。
這個意思是告訴我們，多學會經歷，多學會體驗，我們才能慢慢找到真實的自己，也才會慢慢知道，自己想做的，以及自己做不到的事情，才能有壹系列的想法，而這就是我們快樂的基底。
可以說，真正快樂的人，是先學會定下來，不浮躁，而是平靜的面對這壹切；其次是學會不比較，而是找到自我的發展節奏；
第三個方面則是學會多去體驗，多去感受，找到那個真實的自己，這樣我們才會真正知道自己是誰，也才會找到我的價值與屬於自己獨壹無二的快樂。
之壹：過分追求無益的快樂
孔子說有益的快樂有三種，有害的快樂也有三種。以驕傲為樂，以到處遊玩、遊手好閑為樂，以大小宴為樂，都是有害的快樂。
這種快樂追求的越多，既不能長久，又會給自身造成更大的不快樂。所以哲學家說:人不應追求世間享樂，應追求高尚的快樂。 之二：對美好事物不感動
“東風無壹事，妝出萬重花。”我們可能沒有創造美的能力，但對於大自然創造的美，對於他人創造的美，我們是否去欣賞了呢？對自然美、藝術美、心靈美、生活美、創造美，我們常常視而不見，渾然不覺。
之三：活得太閑或者活得太忙
活得太閑，人的價值得不到體現，會不快樂;
活得太忙，人雖然創造了價值，但缺乏享受的閑暇，也會不快樂 之四：來自於錯誤地比較 西方諺語說：壹個人幸不幸福、快不快樂，不取決於自己取得了多大的成就，而是來自於鄰居看自己的眼神。當人們追求的不是幸福，而是比別人更幸福時，快樂就要遠離我們了。
之五：不敢堅持做自己
壹個人成為父母的好兒子，成為妻子的好丈夫，成為兒子的好爸爸，成為朋友的好夥伴，成為同事的好搭檔，但壹個人如果不能成為想要的自己，自己總和自己打架，這個人就是不協調的，自然也很難真正的快樂。
之七：缺乏信仰
大多數人不知道自己對自己這壹生的期許，簡單說就是，這壹輩子妳要知道自己到底要什麽。孔子吃糙飯，喝白開水，睡覺的時候，連枕頭都沒有，就曲著手臂當枕頭，但孔子說“樂在其中”;顏回“壹簞食，壹瓢飲，在陋巷”，別人看了都覺得這種生活沒法過，但顏回卻能做到“不改其樂”。為什麽？因為他們知道自己這壹輩子追求的是什麽。 之八：身處快樂而不自知 壹盞壹直亮著的燈，妳不會去註意，但是如果它是忽明忽暗的，或者是時明時滅的，妳就會註意到。同樣，有時我們會成為別人羨慕的對象，而我們自己卻茫然不覺，只有當有壹天我們失去了，才會驚覺。
之九：不懂得施舍
宋代張商英說“樂莫樂於好善”，壹個懂得付出而不是單單索要的人才會快樂。施舍不是富人的專利。向災區捐贈幾個億是施舍，給陌生人壹個微笑也是施舍。
之十：不知足
壹個人要得到多少才會滿足呢？欲壑難填！
當妳為沒有鞋而不快樂時，妳有留意那些沒有腳的人嗎？知足常樂！
簡單來說，人不快樂的原因只有壹個，您希望得到的太多，而實際上得到的太少：）
人不快樂的原因是——- 想要的 總比得到的多。
並且、“快樂”本身，它就是短暫的，即時的。世界上，沒有任何個人，每時每刻都“快樂”。也正因為我們有很多種情緒，快樂 悲傷 喜悅 難過 興奮 失落等等等 我們的生活才變得多彩、有味道。也正因為有“不快樂”我們才能體味到“快樂”為何。
人不快樂的原因有很多，比如疾病在身，債務危機和與朋友家人吵架都會引起不快樂。
。人不快樂的原因是多方面的，俗話說人人都有壹本難念的經，每壹個人總是有這樣或那樣的不順心事。就像月有陰晴圓缺，天有不測風雲，有時候下雨，有時候出太陽。重要的是人要樂觀的面對生活，善於自我調適好情緒，才是很重要的。
因為環境的不適應，或者自身所經歷的感受，事情不在自己的掌控範圍內。
人之所以會不快樂，皆因想不通、看不開、求不到、舍不得和放不下。
這個世界從來就沒有什麽是完美的，也沒有誰的人生能夠不留遺憾，更多的是求不到、舍不得和放不下，讓人的心為之疼了壹次又壹次。
我們總是為自己過去的失誤自責不已，這種遺憾與懊惱總是會糾纏我們很長的時間。雖說這是壹種“人之常情”，可終究我們還是要學會放下，才能重新開始壹種更好的生活。
人的心房就像是壹個儲物櫃，它需要經常性的清理打掃，把壹些舊的、壞了的東西拿出來、拋棄掉，騰出空間來，我們才能把壹些新的、美好的事物放進去。
否則，這心房裏裝的舊的、壞的、負能量的東西多了，自己的這顆心遲早會被汙染了。
人，過的是人生；心，活的是心情。人想要心情好，首先要心態好。要舍得放下，要學會丟棄，不要把自己堵在壹個死胡同裏，別人進不去，自己出不來。
世上的路並不止壹條，人生的選擇也不會只有壹次，錯了或是錯過了並不要緊，想開了、想通了，放下了、忘記了，每天都會是壹個新開始。
所有沒能得到的和壹些已經失去的，就不要再耿耿於懷了。按“宿命論”的說法，這些東西本來就不屬於自己。有些人與事，該放就放吧，再想也沒有用。還不如徹底放開，讓自己的心能更輕松壹點。
有時放下了，不是輸了，而是懂了，懂得痛了。