1、南瓜富含維生素A和維生素C
味道香甜，口感細滑，富含維A和維C，與大米、小米壹起煮成南瓜粥，蒸熟後用牛奶調成南瓜糊，都很適合6個月以上的寶寶食用。
2、扁豆富含蛋白質和膳食纖維
擁有蛋白質和膳食纖維的扁豆，可以將煮熟的扁豆混合米飯、各種蔬菜壹塊餵給寶寶。
3、西梅有效緩解嬰兒便秘
嬰兒開始吃固體食物時可能會便秘，西梅能緩解，既可搗成泥，也可同麥片或蘋果醬壹起食用。如果嬰兒便秘很嚴重，建議在配方奶或母乳中加入1~2勺西梅汁。
擴展資料：
輔食添加原則：
1、從少到多
即在哺乳後立即給予嬰兒含強化鐵的米粉，用勺進食，6-7月齡後可代替壹次乳量。米粉的添加，可用溫水、母乳或者配方乳沖調，由少到多，由稀到稠。
2、從壹種到多種
如蔬菜的添加，應每種菜泥（茸）嘗1-2次/日，直至3-4日嬰兒習慣後，無不適、無過敏再換另壹種，以刺激味覺的發育，也可幫助了解寶寶是否出現食物過敏。
3、從軟到硬
隨著寶寶年齡增長，其食物有壹定硬度可促進孩子牙齒萌出和咀嚼功能形成。
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