擁擠的意思指的是人或車船等緊緊地擠在壹起，形容鬧市區擁擠不堪，沒有較大的空隙。
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擁擠是由高密度引起的壹種消極反應，如人或車船等擠在壹起。地方相對地小而人或車船等燈相對較多。擁擠是對導致負性情感的密度的壹個主觀心理反應。當人口密度達到某種標準，個人空間的需要遭到相當長壹段時間的阻礙時，就出現了擁擠感。影響人們是否產生擁擠感的最主要因素可能是密度。
交通阻塞影響人們到達目的地，它是穿行距離和穿行時間的函數，交通阻塞對駕駛汽車上下班的人體驗的焦慮有很大的。
明代的李介《天香閣隨筆》卷壹寫到及予兵抵安嶽，聞客兵皆深入內地，擁擠壹隅，歸路盡空，再上書條畫，力言不可。清代的富察敦崇《燕京歲時記·封印》說故每當封印已畢，萬騎齊發，前門壹帶，擁擠非常，園_居樓，均無隙地矣。
清代的沈復《浮生六記·閑情記趣》寫到將花用鐵絲紮把，插於釘上，宜偏斜取勢，不可居中，更宜枝疏葉清，不可擁擠。魯迅的《故事新編·非攻》寫到再向中央走是壹大塊廣場，擺著許多攤子，擁擠著許多人，這是鬧市，也是十字路交叉的地方。