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咖啡有哪些好處

咖啡的好處壹般有緩解口渴,提神醒腦等好處。

咖啡,是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料。患者適量的喝咖啡可以起到緩解口渴的好處。另外,咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用,患者適量的喝,可以起到提神醒腦的好處。但是,過量的引用會刺激中樞神經和呼吸系統,使擴大血管,出現心跳加速等不良影響。所以患者不可過量喝咖啡。

同時切忌在空腹時喝咖啡,因為咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。孕婦也不可以喝咖啡,如果咖啡被孕婦大量飲用後,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。

在日常生活中要清淡飲食,多吃新鮮的瓜果蔬菜如獼猴桃、蘋果、香蕉、白菜、土豆、黃瓜等,少吃油膩的食物如烤肉、炸雞等,少吃辛辣刺激類的食物如辣椒、芥末、蔥、姜、蒜等。