第壹、明確高考英語的測試目的。高考聽力主要是測試考生理解英語口語的能力，材料主要是對話題材的口語化對白，還有少量類似閱讀材料的短文。
第二、選擇適當的聽力材料 現在的聽力練習材料很多，但並不是所有的材料都適合學生。選擇材料時，要選擇那些比較正規的出版物．材料要有系統性、科學性和階段性，循序漸進。難度太深、錯誤l太多硬不規範的聽力材料都會使妳泄氣和失去信心。
第三、紮實的基礎訓練。聽力要改進，就先要做必要的語音音素訓練。^^基礎著手 練好紮實的基本功，例如：音素聽音、音標拼讀、重讀，弱化，輔音連綴、失去爆破、連續、意群、語音語調等基本技能，都要嚴格訓練。此外，還要傲句子層次的目標詞語選擇聽準訓練，以及較高層次的短文問題聽準訓練，方法是除了多聽，堅持聽語音基礎材料外，還要做大量績的朗讀訓練，每天堅持朗讀半小時，這對語感的形成、基本聽力的提高都大有裨益。
第四、註重整體內容的理解 聽力測試時，常有壹些詞語沒聽清或沒聽懂， 這沒關系， 不要強迫自己聽清、聽懂每壹個詞，這不可能也沒必要，更不能停留在個別單詞上，卡在那裏，沒聽懂的詞要放過去，把註意力放在對整體內容的理解上，要有壘局觀．抓住對話或語篇的溉貌，從整體上理解聽力材料。
第五、培養瞬間記憶及強記能力。瞬間記憶能力重點是聽懂關鍵詞，即壹些實詞或與問題有關的內容，不必記住所有的內容，要強記談話的主要內容，諸如人物、地點、時間、原因、結果、態度等細節，命題人所設計的問題。不外是以who what，where．when why、how等提問。
第六、作好備忘和預測 學會邊聽邊記重要的數字、人物、地名等(可用縮寫或符號標記)。在錄音播放前，應盡快洲覽問題和選項，對所要回答的問題做壹定的預測準備，通過選項文字材料的分析和整理，搶先進入語言環境，預測對話的話題和內容，這樣可以有目標地捕捉關鍵信息，做到有準備地回答問題。
第七、要有階段性目標。傲聽力訓練目的是聽懂別人說什麽，獲得有用的信息 但這個目標不是壹蹴而就的，要進行大量的訓練，堅持天天聽。要註重常規性、階段性的各種不同類型的練習 每壹步都要有既定目標。通過壹定的時間訓練，．完成壹個階段性目標I通過若幹階段性目標。最後達到提高聽力水平、提高高考成績的目的。