做個會說話談吐不俗的女生壹開口就贏了
提升表達力
有效溝通
自我成長
不知道妳在生活或工作中有沒有遇到這些情況：
妳心裏有很多東西想說，卻不知道如何開口表達
不會準確表達自己的想法，說出來的話跟心裏想的不壹致，怯於跟領導同事互動
說了壹堆也沒說到重點，別人越來越不想聽
說話的時候，總是不順暢，東壹句西壹句，沒有邏輯
曾經這樣不善於表達，因為表達能力差也錯失了很多機會，後來開始踏出第壹步，多練習，多溝通，多表達，學習提升自己的表達能力，嘗試與人建立更深的連接，
妳會發現去表達並不難。如果妳有這些煩惱，別擔心，以下是如何提升自己的表達能力。
1?讀書
閱讀可以保持高質量的輸入和輸出，擴大我們的知識面和認知。可以培養我們的邏輯思考能力以及溝通表達能力。
書籍：
《說話的藝術》《即興演講》《可復制的溝通力》
《演講的力量》《高效演講》《深度說服》
《非暴力溝通》《優秀的人，都不會輸在表達上》
2?聽書
如果平時工作比較忙沒時間看書，可以利用上下班時間聽書，利用碎片時間來攝入知識，學習別人是如何表達的，提高自己的語言能力。
書單：
《高情商溝通力問答》《關鍵對話》
《每天十分鐘-快速建立社交自信》
《用事實說話》《回話的技術》《為人三會》
3?看TED演講
看ted演講不僅可以鍛煉自己的英語聽力和演講方法，更多的是提升自己的語言表達和邏輯思維能力，了解更深層次的知識，拉開妳與同齡人的差距。
TED演講：
《如何說話才讓人想聽》《怎樣說話別人才會聽》
《斯坦福教授，教妳如何克服緊張》
《別人不會說話，成為妳的障礙》
《女孩妳不必完美，只要需要更有勇氣》
《3個聲音秘訣，讓妳說話更自信》
4?看名人演講
利用空閑時間刷刷名人演講，攝入高質量的知識，提升自己的語言表達能力，開闊自己的眼界和格局。
名人演講：
莫言香港公開大學演講
《最初有當作家的夢想，是期待著壹天三頓吃餃子》
柴靜演講《做壹個獨立思考的人》
白巖松耶魯大學演講《我的故事以及背後的中國夢》
陳丹青演講《窮人有活路，青年有夢想》
5?觀看電影
電影是生活的藝術，電影裏面有很多高質量的對話和演講，是很值得我們學習的。
電影：
《國王的演講》《美麗心靈》《永不妥協》
《華爾街之狼》《辯護人》《勇敢的心》
6?看綜藝
綜藝裏邀請很多超會表達的人，他們的對話總是警醒著我們，會語言藝術表達有多麽重要，不僅能提升我們的認知，還能狠狠地對提高我們的表達力起到很大幫助！
綜藝節目：
《朗讀者》《主持人大賽》《圓桌派》《十三邀》
《超級演說家》《非正式會談》《奇葩說》
7?看辯論賽
辯論賽不僅說話快，還要說得準，邏輯性很強語言表達能力更強。
精彩辯論賽：
2021年國際辯論老友賽第七場
《雙標的人生是／不是虛偽的》
2020年國際華語辯論賽邀請賽
《"內卷"是個假問題／真問題》
2019年華語辯談老友賽第第五場
《被誤解是／不是表達者的宿命》
8?反復練習
①每天拍個1分鐘說話視頻或者對著鏡子練習說話，看看自己存在哪些問題，不斷糾正，壹直堅持，慢慢地就會發現妳的表達能力會不斷提升。
②把視頻、綜藝或者文章妳認為好的句子自己反復的用自己的語言表達出來，鍛煉妳的語言連貫能力，時間久了，張口就是好句。
③找人民日報的500-800字的新聞，出聲朗讀，新聞稿件邏輯嚴密，語言精準，長期堅持會改變說話習慣，清楚簡潔。
千萬不要讓我們的思想被語言的表達限制住了。
戴爾卡內基曾說：“壹個人的成功，15%靠技術知識，85%靠口才藝術。”
希望大家都能成為壹個表達力超強的人，壹步步讓自己優秀起來，永遠不要放棄成長。