全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；
局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等 ；
小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
1、啞鈴
啞鈴，英文名dumbbell，舉重和健身練習的壹種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因練習時無聲響，取名啞鈴。
2、壺鈴
用壺鈴進行健身鍛煉時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。壺鈴訓練與啞鈴、杠鈴訓練的不同之處在於，壺鈴對於全面提高整體的爆發力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來便受到格鬥士和武術家的喜愛。
3、彈簧拉力器
拉力器，是壹種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是壹塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外壹塊肌肉——肱三頭肌。
4、握力器
握力器是壹種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，方便隨時隨地的練習。握力器的使用姿勢包括單手，雙手，上握，下握，雙夾等。不壹樣的使用姿勢練習到的相應部位也不壹樣。
5、跑步機
跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是家庭健身器材中最簡單的壹種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第壹臺家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。
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