投籃的正確手型和姿勢如下：
1、曲膝蓋
籃球投籃時的正確手勢是曲膝蓋。這個手勢的作用是讓力量從腳底傳到膝蓋，然後通過屈曲膝蓋將力量傳遞到目標，最後通過手臂和手的協調將球投出。這個手勢的目的是為了讓球員們能夠準確、穩定地投球，從而提高得分效率。
2、手肘伸直
籃球投籃時的正確手勢是手肘伸直。在投籃時，我們需要將手臂自然伸直，並用力將身體向上推，以便將球順利進入籃筐。
這個手勢的目的是通過利用手臂的力量，產生壹個向前的力量，從而提高球的命中率和得分。同時，手肘伸直也有助於保持身體的平衡和協調。這個手勢在籃球比賽中是非常重要的壹個技巧，需要掌握好力度和角度。
3、擡球動作
擡球動作是籃球投籃時關鍵的壹環，通過擡球動作可以改變球的落點和方向，使其更好地與籃筐接觸。
擡球時要註意身體和球的交匯處，同時要保持手臂的直線移動，並時刻關註球的落點和位置。這個動作的訓練可以提升球員的投籃技巧和精準度，讓他們在比賽中更好地應對對手的挑戰。
4、手臂彎曲度
手臂彎曲度是籃球投籃時正確的手部動作。在三分線外，手臂向內彎曲，這可以增加射程，提高命中率。
在罰球線上，手臂向內彎曲，這可以減小球的落點，提高命中率。手臂彎曲度是投籃時手臂動作的重要調整，它可以增加力量，提高射程，也可以減小落點。對於外線球員來說，保持手臂彎曲度是壹個很好的習慣，可以提升自己的投籃水平。
5、手指位置
籃球投籃時的正確手勢是手指位置。用手掌抓住籃球，手指自然張開，手掌放在籃球底部，與籃球的接觸面積應盡量大。這個動作可以幫助球員準確、有力地投球，增加命中機會。同時，手指的位置也影響著球的弧度與力度，掌握好手指的移動，能夠提高投籃的準確性和效率。