在分手後很容易犯的壹個錯誤就是纏著對方不放，分手很痛苦，特別是對方提出分手，我們會不斷亂想，也會不斷的想聯系對方解釋挽回對方，可是對方既然提出分手就說明當前對方已經厭倦了這段感情，所以妳說的越多對方就會越反感，所以剛分手的朋友。
壹定記得不要著急，要沈住氣，要提醒自己，這時候聯系只會讓對方討厭妳。給彼此壹個時間，可以是壹周也可以是半個月，限制自己主動聯系的次數。
2、分析分手的原因
聽起來簡單可是很少有人會真的去思考分手的原因，就算思考了也只有少部分人會考慮這個問題能不能解決，怎麽解決。我以前就是這樣，分手了就拼命找對方，毫無理由的希望對方和我和好，但大家要清楚，分手說明妳們之間的問題他不想解決了。
或者說已經受不了了，這個時候如果妳們的問題不解決，那麽和好了下次還是會吵，相信這種情況是大家都不願意看到的，所以在斷聯的這個時候大家可以好好思考下妳們之間存在的問題。
3、擺正心態
分手挽回的時間是不定的，有些可能壹周壹個月就和好了，有些可能要兩個月甚至有些挽回不了，這個時候建議大家壹定要擺正心態，這個心態包括兩方面，壹方面是對於挽回上遇到的困難的堅定，另壹方面是做好挽回不了的準備。
因為挽回不是壹蹴而就的，很可能是壹個持久戰，也可能遭到對方的無視，甚至會聽到對方壹些傷人的話，這時候要有心理準備不要玻璃心，另壹方面就是也要做好挽回不了的準備，給自己壹個時間點，挽回是為了不給自己留遺憾，但也不是要在壹棵樹上吊死，要學會有自己的新生活。
分手後冷靜期
我們每壹個人都要經歷失戀的經過，而且有壹段的時期是兩個人的冷靜期，有些人不知道冷靜期是什麽時候，壹般是兩個人激烈的爭吵之後，跟冷戰可不壹樣，也是有區別的，有壹些人會著急的和自己的另壹半和好，承認錯誤，就會糾纏不休，這樣的話，會讓另壹半對妳很是反感，很是厭煩，就這樣，錯過了挽回的最關鍵時間了。
失戀後，我們每個人都會感覺很是痛苦，有的人都是因為對方而痛苦，所以會找壹些的安慰，給對方打電話，發微信，想讓對方來對自己進行安慰，因為有些人是接受不了的，特別是女方，如果男方打理自己了，回應自己了，自己會感到很是開心。