為了上這堂課，路程真可以用曲折來形容。早起5點半起，簡單洗漱後，背包來到天津站，坐6點38分高鐵歷經半個小時來到北京南站，然後倒了三次地鐵總耗時壹個小時，來到了距離上課最近的地鐵站，最後壹步，地鐵站距離還有將近5公裏，騎車20分鐘來到了上課地。為了尋得真經，壹路曲折，耗時兩個多小時，總算到了上課。
《生命的綻放》課程總***六天五夜，分兩個階段，第壹階段從今天到周日三天，第二階段端午三天，從今天開始每天上將近12個小時高負荷的課。《生命的綻放》課程由本元、本然兩位老師講授，本元主外，講授如何克服身體的極限點，本然主內，講授如何找到生命內在的價值。老師告訴我們，要照顧好自己身體，照顧好自己情緒，照顧好自己想法、覺知、能量，這樣才可以找到生命的價值，實現生命的綻放。
老師講授，萬事萬物由宇宙組成，宇代表空間，宙代表時間。在宇宙中，生命萬物分為陰陽屬性。陰性屬性能量強的人，喜歡傾聽，向內接收，除非對方問，否則不會向對方表達自己的思想，有點自卑，屬於守則型人，需要不斷訓練接納練習；陽性屬性能量強的人，喜歡表達，向外拓展，喜歡到處給人講解分享，有點暴躁自負，屬於創業型人，需要不斷訓練條理性思維。我們需要不斷平衡人生，平衡陰陽，才可以找到生命不壹樣的價值。
生命主體由頭腦、情緒、身體、能量、覺知組成。而我們大部分時間只註意到情緒、身體、頭腦，忽視了內心的覺知和能量。也就是說時間放在哪裏，能量就放在哪裏。我們經常說回過神來，那就是我們生命在當下；而神遊就是我們生命不在當下，不知不覺中。生命只有在當下，當下是流動的。活在當下，保持覺知，覺知可以幫助我們最好保持當下。我們通常只關註過去，過分沈浸在過去之中，而過去已經死了，當下才是鮮活的。當我們用過去的苦填滿鮮活的當下，我們得到就是痛苦煩惱的。我們需要做好計劃，活好當下。
倘若我們不斷重復過去事情越多，對自己性格影響也會越大。所以我們要做，當下就做；不要怕做不好，因為怕是過去的重演。怕，只有去做，才會越做越好。從過去中不斷重復，只會學到低迷，而我們也是壹種受害者心態，只有學會轉化這種心態，從當下出發，生命才能更有價值。未來以當下的方式來到，當下沒有活好，未來也不會來，未來來的方式也是當下，給自己設立壹個目標，讓我們變成全方位了解生命。
生命是壹個系統，系統內要素（頭腦、情緒、身體、能量、覺知）相互聯動同時發生，拖延是身體不好當家；系統內要素誰強大誰當家，活得認真，所以自卑，活在當下，保持覺知，頭腦當家，不知不覺，比如瞎忙，比如壹分鐘幾百個念頭，只讓自己活在過去/未來/渴望，沒有活在當下，那是缺少幸福的，未來要可快可慢，不要壹直生活在快的生活。
老師講授，我們頭腦的基本功能是解決問題，焦點是問題，終點是解決；頭腦的卓越功能是達成目標，焦點是達成，終點是目標。當我們看到目標煩惱時，大腦只想到了目標，只看到了問題，沒有想到了如何實施。只有讓我們轉念對待目標、對待問題的態度，人生狀態才會不同。目標要設系統完整目標，這樣才能避免盲點。
解決問題不等於達成目標，達成最終目標才是達成目標。好多都好並不是幸福，那是忘記了自己最初的目標。我們應該學會與問題同在，學會當下，不與問題同在者，只會關註目標，而忽略了問題所在。生命不需要改變，只需要不斷增加，增加我們對於生命的認知，增加對於問題、對於目標、對於當下的深度。
老師講授，與愛人相處之道，需要留壹兩處可以讓妳hold得住的問題。
最後老師送給我們壹句話：我的缺點是我們合作的空間，妳的缺點是我存在的價值。我們需要不斷對我們的優勢進行加強。
第壹天課程晚上十點結束了，明早六點開始上課，早起晨練，先寫到這裏了，早睡早起，明天繼續上課，我也會不斷更新上課內容。