拓展是為了讓團隊更加有團隊的精神，那麽怎麽寫壹份總結報告怎麽寫呢?下面由我為大家整理關於拓展訓練的總結報告給大家參考!
拓展訓練個人總結報告1
我們每個人都擁有比自己想象多的勇氣、力量、智慧和善心。
我們希望創造 出壹種環境，讓人們不必經歷真實的艱險、他人的嘲笑、自我的懷疑和厭倦，就 能領悟和發現真理。
拓展訓練的特色就是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境， 通過壹系列精心設計的活動，使學員在解決問題、應對挑戰的過程中，達到?磨 練意誌、完善人格、挑戰自我、熔煉團隊?的培訓目的。
拓展訓練並非體育加娛樂， 而是對正統教育的壹次全面提煉和綜合補充。
知 識和技能還只是有形的資本， 意誌和精神則是無形的力量。
在何種情況下能使有 限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些壹直潛伏在妳身上，而您自 己卻從未真正了解的力量， 怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到 什麽程度?這就是拓展訓練的真正意義! 拓展訓練改變人的態度，態度改變行為，行為改變命運。
知識和技能的學 習主要在學校和工作崗位上完成，積極、健康的心態決定了知識和技能可以創造 多大的價值。
拓展訓練內容
(壹)高空抓杠 在空地上豎立壹根 8 米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的壹 個大概直徑為 20 厘米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方 1.5 米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐 懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是壹次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是壹次心 理的挑戰。
(二)七巧板 每個隊提供壹張任務書，壹張圖紙，五塊七巧板。
項目要求：任務書不可傳 閱，不可離開座位，按在規定時間內完成的任務得分排名。
任務書內容：用不同 顏色的七巧板拼出圖壹至圖六，每完成壹個得 10 分;用相同顏色的七巧板拼出 圖氣，完成得 20 分;三種顏色的七巧板拼出壹個長方形，完成得 30 分。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結起 來，有以下幾點： 第壹、激發潛能，挑戰自我、超越自我。
在面對 8 米的高桿時，每個人都產 生了或多或少的恐懼感， 我們要做的就是挑戰自己的恐懼感。
表面看起來很難的 事，其實並沒有想象中那麽可怕。
在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是 失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者， 首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去壹搏，勇敢地跨出壹小步，也許就 能抓住屬於自己的機會，實現人生壹大步的跨越。
第二、知識和技能還只是有形的資本，意誌和精神則是無形的力量。
拓展訓 練的項目對人的體能的要求並不高，更多的則是對心理的挑戰。
因此有人形象地 稱它是?小遊戲、大道理? 。
更確切地說，拓展是壹種感悟和體驗，是壹種考驗 人的意誌和智慧、 挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。
它的每壹項讓每個 人在心靈和精神上都有壹個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。
在拓展 訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了壹個人的能力有限， 意誌和精神的力量是無限的。
第三、做事前要統籌全局，做好計劃，多思考。
想想做事中可能會遇到什麽 問題，提前做好防範措施，有備無患。
同時我們也要審時度勢，從大處思考。
個 人做事時，不能太私利。
七巧板的遊戲的失敗者們，主要原因是大家都以各個小 組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。
在工作中，我們通常潛意識裏往往想到 只是自己的部門，各自為戰，往往不會站在集體的角度考慮壹些問題。
若是目標 太短淺，壹心只想提高自己，那麽即便自己再強大，沒有好的平臺，能力也就不 會有壹個大的提升。
第四、有力的領導。
在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完 成各抒己見，群策群力。
但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下，這時候 就需要團隊的領導來決策， 他的決策能使團隊以壹個聲音說話， 以相同步調行動， 團隊合作的過程中必須只能有壹個指令來調配。
所以有力領導也是任務能夠貫徹 落實的有力保障。
第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。
沒有完美的個人，但可以有完 美的團隊， 團隊合作精神在於信任、 合作和奉獻， 強調的是同甘***苦、 ***同發展、 配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。
信任是團隊精神的基礎，失去了信任 團隊就無法合作，更不用說奉獻了。
而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有 的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。
第六、學會溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達。
日常生活和工作 中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完 成***同的任務。
在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔 閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
第七、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也 要懂得自己優缺點。
其身不正，無以自立。
因此，在日常工作與學習中，我們要 擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善於正視 自己， 擺正位置， 善於挖掘自身潛力， 善於腳踏實地、 實實在在地做好本職工作。
了團隊意識， 同時挑戰了自己。
這次拓展訓練讓我時刻提醒自 己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!在今後工作學 習中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情 和意誌重新面對嶄新的每壹天， 面對每壹項工作任務，更要把這種精神傳給每壹 個人。
拓展訓練個人總結報告2
蟬鳴，午後雷陣雨。
16分34秒翻越畢業墻的奇跡和?基石們?肩上的血印和汗水久久撼動著我們的心靈，也宣告了為期2天的拓展訓練圓滿落下帷幕。
短暫的兩天，無比清晰而深刻的印在我們的心裏。
它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會，去感悟。
這兩天，我們用實際行動詮釋了管理學專業研究生應具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。
這壹天，我們也重新認識了團隊的含義和價值，深刻理解了團結、信任、協作，真正感悟了團隊的力量。
從?破冰?拉近融合彼此的距離，到?高空抓杠?超越自己，到?信任背摔?相信夥伴，再到?唐圖?統籌協作，?畢業墻?的'精誠合作，每個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發。
拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎，個人成為團隊每個不可或缺的元素。
同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是群策群力，壹個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結，相互幫助，才能***同完成團隊的目標。
結合實際的管理工作和即將開始的學習生活，個人感想如下：
在拓展訓練的每個環節，我們從開始無序到有序，從不知所措的個體運作到有條不紊的團隊協作，我們對目標管理達成了***識，只有集思廣益並抓住整項工作的目標和重點，才能以此為基礎，有效的合理的開展相關統籌工作，較好的達成工作目標。
在這過程當中，作為團隊成員要積極參與，做到求同存異，同時要確立統壹領導，決策和帶領團隊達成目標。
在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據團隊成員的特點和長處有所規劃和分工，各司其職，實現各個環節有序可控，對過程中可能出現的問題和異常有所規劃和相應的應急預案，實現壹流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過程管理水平，提升成效。
第三，信任協作為基礎;
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵，有壹位企業家曾經說過：不要以為妳什麽都行，離開了團隊，妳可能壹事無成;也不要以為妳勢單力孤，有了團隊，妳也許什麽都行!
整個拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢於信任，值得信任，思維和定位快速轉換，像壹面鏡子折射妳我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢於將自己托付給團隊，敢於承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協作，成就團隊的夢想和奇跡。
第四，勇於奉獻做基石;
畢業墻項目給我印象深刻，翻越的那壹刻，我們歡呼雀躍，甘做基石的男生們肩上滿是泥水和血印，雨水和著眼淚留在我們拓展訓練的集體照裏，我們互相分享著心靈的成長和感動，在那壹刻，我覺得眼前的同學無比的可愛，可敬。
團隊，此刻在我眼裏不只是奮進，不只是協助和勝利，我開始仔細打量我的夥伴，那些淳樸的笑臉，汗濕的T恤和布滿血痕的臂膀?6?7?6?7我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻的價值，我開始真正重新審視自己對團隊的價值。
團隊需要奉獻精神，成功離不開基石。
開始，沒有太多的期許，等到結束回顧其間的挑戰和磨練，驚喜的發現這次拓展訓練給了我生命裏許多不壹樣的東西，原本陌生的我們走到了壹起，在汗水，歡笑，遊戲，討論中
不斷嘗試，學會協作，互相鼓舞，分享勝利，發現溫情，體味感動。
久久回蕩在內心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了壹種運籌帷幄的管理理念，壹種協同作戰的團隊文化，壹種沖鋒陷陣的作戰精神，壹份更加淡定堅強的面對學習和工作的生活態度，以及必勝的勇氣和決心。
拓展訓練個人總結報告3
7月7日，星期六，我們XY集團組織了以新員工為主，主題為?提升服務，建立優秀服務團隊?的拓展培訓。
活動地點在深圳市大鵬鎮金沙灣拓展訓練基地。
盡管之前對類似的拓展活動多少有些了解。
但是，只有真正參與和經歷之後才發現，這種拓展訓練是壹種考驗人的意誌和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的活動。
我們剛到深圳金沙灣拓展訓練基地，教官就用剛正宏亮的聲音下達命令：下車時間2分鐘。
8分鐘統壹換好訓練服裝，集合待命。
過程體會：非常強的時間觀念和工作目標指示。
對我們日常的工作有很好的借鑒意義。
(另外，7月7日是壹個很多人可能已經忘記了的?國難日?)。
全體成員集合後，第壹個訓練的項目是?優質服務?，活動的內容簡要介紹如下：面向教官，男女各站成壹橫排，教官模擬成客戶，要求8秒時間，以他為圓心，男女圍成各半個圓弧。
第壹次，大家亂作壹團，教官對我們的?服務?很不滿意。
第二次，我們達成了?男左女右?的移動方向，但是結果還是不理想，教官對我們的?服務?還是不滿意。
第三次，全體成員達成了?男左女右?的移動方向和手牽手的方式，在6秒完成任務，教官很滿意。
過程體會：此活動用簡單的方式，詮釋了團隊對?服務?的理解和?以客戶為中心?的理念。
只有客戶滿意了，我們企業才能從中獲得利潤。
(當然，現實問題是，?客戶滿意?了，並不壹定會持續給我們帶來利潤，只有提升到?客戶信任?了，甚至達到?客戶忠誠?，才是?服務?的最高境界。
)前兩次，盡管大家都知道服務要求和目標，但是沒有很好的組織和執行，結果很不理想，就像我們日常的工作和生活。