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學習經驗與方法

學習經驗與方法如下:

1.每天列計劃

每天列計劃,將可利用時間分段,安排每壹段時間的學習任務。根據多年的列計劃經驗,建議大家在有學習任務需要完成的時候把大塊任務拆分開。

把任務分解成少量多次地完成後,妳首先就會感覺到心理壓力的減小;其次每次任務的持續時間更短,這對妳的註意力集中時間的要求也同時降低;同時主觀上對低效時間的感知力也會更強——壹個小時裏浪費的二十分鐘比三個小時裏浪費的半個小時更讓人心疼。

2.學習時間結束後總結

這壹條的目的在於解決“遺忘”問題。很多人會覺得自己學東西永遠是記了忘、忘了記的過程,好像不論自己的對知識理解有多清晰,最後都逃不掉重來壹遍的命運。

所以建議大家每個學習時間段後,記得總結該學習階段學習了什麽,壹點壹點地把學習的邏輯理清楚,理順了後總結,把關鍵詞記錄下來,讓自己加深記憶,對知識的印象變得更加深刻。

3.更多用筆和筆記

比起用電腦,應該更多用筆和筆記。用熟了電腦,打字似乎比手寫做筆記更快。但是,這是大錯。能起到鍛煉大腦作用的效果記錄方法,是用筆和筆記。科學實證,多用打字輸入情報,起到的是反效果。

與此相反,實際用手寫的行為,頭腦中的情報信息會在紙上再構成,更容易幫助記憶定著下來的同時,書寫不同文字時,與大腦神經最緊密相連的手指神經所獲得的刺激,是單壹按鍵所不能比擬的。

4.形象化記憶

比起死記硬背,應該更多活用上形象化地記憶。我們頭腦中壹次能夠記清的情報有限,而解決這個有限情報量有限的高效方法就是形象化記憶,

具體操作就是把所學的知識在腦袋中再重復思考壹遍,用自己所作地奇怪文字(為了讓自己能記憶清楚)拼湊起來,很容易給自己留下深刻的印象。

5.發聲讀記

比起黙看黙背,應該更多發聲讀來暗記。以往的科學實驗中,記憶隨機選擇的單詞,實驗者被分成發聲讀記的小組,和黙看暗記的小組。

之後,在已被記憶的單詞中只插入壹個新單詞,讓兩個小組選擇哪個是新單詞。結果,發聲讀記憶單詞的小組的成績,斷然要大大好於默讀記憶的小組。這也是為什麽當年還是學生時代時,清晨那麽多人發聲閱讀的原因。