1、不要驚慌地奔出室外，首先暫時躲在堅固的家具或桌子底，最好躲在體積小的房間，如衛生間、廚房。
2、壹次強震過後，不應安心下來，要準備應付余震的發生。
3、震後首先將大火撲滅。
4、盡量步行到避震所，攜帶物應盡量減至最少。
5、不要走過狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發生意外。
6、註意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發生意外。
7、靠近海岸時，必須註意海嘯的發生。在低窪地則應防止水淹。
8、不要害怕余震，也不要亂聽謠言。
9、遵守秩序，註意衛生。
擴展資料：
地震自救方法：
1、清點人員，盡快把被埋的人從廢墟裏救出。
2、到廢墟上傾聽被困人員的呼喊、呻吟、敲物聲。大致確定被困人員的位置，不要盲目亂挖亂扒，以防止意外傷亡。首先應使頭部暴露。迅速清除口鼻內塵土，防止窒息，再行搶救，不可用利器刨挖。
3、根據房屋結構，確定被困人員的位置，再行搶救，以防止意外傷亡。
4、找到幸存者後，首先暴露頭部，迅速清除口鼻內塵土，防止窒息，再暴露胸腹部以及其他部位。及時轉移到安全地方。被壓者不能自行爬出時，不要強拉硬拖，以免造成進壹步受傷，盡量用小型輕便工具，避免重物利器傷人。
5、對於埋壓廢虛中時間較長的幸存者，首先應輸送飲料，然後邊挖邊支撐，註意保護幸存者的眼睛。
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