懷孕了之後，很多人就放下了戒備，也不怕長胖就大吃大喝了。然後孕期是要做血糖檢測的，萬壹驗出來血糖高那飲食就特別要註意，否則就會影響生產過程甚至胎兒的健康。但是孕婦的營養總要保持，水果裏面不僅僅有糖，維生素和纖維也有很多，所以孕婦還是得吃，那蘋果、柚子、番茄黃瓜等果蔬是可以考慮的，適量食用不會引起血糖高。
首先是最常見的蘋果，蘋果熱量低含糖量也低，而且含有豐富的膳食纖維。在吃蘋果的時候，也可以配合蔬菜壹起食用，現在不是很流行吃芹菜嗎，就可以打成汁壹起服用。這樣的吃法對牙齒很友好，因為很多孕婦在孕期牙齒也會受影響，那這樣吃既保證了營養也省得咀嚼，對便秘也有很大的幫助。
還有就是柚子，柚子是秋天常見的水果，沒有橘子那麽甜，但是營養價值很高。同時柚子皮用來泡水也是很好的，其實如果孕期出現了血糖高的情況，不僅僅是因為吃得太甜，也有可能是身體微量元素有缺乏，所以就要註意補充這些微量元素，最好的方法就是從食物中獲得，柚子果肉好吃而且不容易上火，是很好的選擇。
還有就是番茄黃瓜，這兩個似乎都是用來做菜的，但是生吃也很方便。如果孕期血糖高，那建議可以吃壹點西紅柿，對母體對體內的寶寶都有很大的好處。這些食物要每天控制份量，控制攝入的時間，睡覺前就不要吃太多了，保持充足的睡眠和代謝也是孕婦必備的功課。