體育鍛煉有助於?體健康，這?為許多?所熟知。當孩?體弱多病、?體狀況不佳時，除服藥打針外，家長通常會考慮讓其通過?體活動來增強體質、恢復健康。體育運動與健康的關系妳知道是什麽嗎?下?就跟著?起來看看吧。
壹、體育運動與健康的關系
1、體育鍛煉有助於?體健康，這?為許多?所熟知。當孩?體弱多病、?體狀況不佳時，除服藥打針外，家長通常會考慮讓其通過?體活動來增強體質、恢復健康。然?，當孩?在學習或?活中遭受挫折情緒長期低沈學習逐漸下降，或患有明顯的?理疾病時，卻很少會想到通過體育鍛煉來改善情緒，消除?理問題，提?學習效率。
2、迄今為?，已經有許多學者就體育鍛煉與?些?理健康指標之間的關系，以及體育鍛煉對治療?理疾病(焦慮癥抑郁癥埔神分裂癥等)的作?等問題進?了研究。作為促進?理健康重要?段之?的體育鍛煉，也越來越受到?們的重視。
二、體育鍛煉對智?的影響
智?是指認識的各種能?.即觀察?、記憶?、思維能?、想象能?的綜合，其核?是抽象思維能?。?般來說，測定?腦細胞的反應速度可以看出他的思考速度和智商的?低，?經常從事體育鍛煉是促進腦細胞反應速度提?的重要?法之?。?的許多?級思維功能取決於?的右腦半球，由於?腦對?體的感覺和運動是對側?配的，?體育鍛煉?能經常活動平時較少活動的左側肢體，所以經常進?體育鍛煉就有利於挖掘?腦右半球的智?潛能發展的智?。
三、體育鍛煉對?格的影響
格是指?個?的整個精神?貌.它的形成及其發展與?的?為活動密不可分。在體育鍛煉的過程中，鍛煉者是活動的主體，這樣就有利於思維活動與機體活動的緊密結合，從?促進?格的顯?和發展。著名學者麥亦尼認為，遊戲和運動具有啟發創造性、消除緊張、保持友誼、使?樂觀等?理保健價值。由於體育鍛煉是在?定的社會環境中進?的，它總是與?群發?著交往和聯系，因此，經常參加體育運動的?更易與他?形成良好的?際關系。?們可以通過進?體育鍛煉來達到增強?的社會適應能?潛能能?，培養和諧的?際關系以及良好的?理調控能?等。四、?種有益的體育運動
最好的健腦運動--彈跳。凡是增氧運動都有健腦作?，尤其是以彈跳運動為佳，可促進?液循環，能供給?腦以充分的能量，更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作?，提?思維和想象能?。