女貞子泡水喝的功效：
1、滋腎益肝
在治療骨蒸勞熱時，可配上生地、青蒿、枸杞子壹起食用，在治療頭暈、耳鳴、耳聾時可與菊花、天麻、枸杞子、制首烏等壹起食用。在治療腰膝酸軟時，可與地、菟絲子、炒杜仲、川斷等壹起食用。
2、烏發明目
它有烏發明目的效果。在食用時若配上旱蓮草、玄參、黑芝麻，則可以烏發。若配上生地、枸杞子、菊花、沙苑子則可以明目。
3、抗衰老
它有抗衰老的功效，能有效抑制高齡鼠腦脂質丙二醛(MDA)的形成，降低高齡鼠肝中MDA的含量，提供肝中SOD的活性，起到抗衰老的效果
4、抗疲勞
女貞子所含的柳得洛苷有抗疲勞作用。顯減小，冠狀動脈阻塞程度明顯減輕，冠脈血流量增加，血清膽固醇和甘油三酯明顯降低。
5、降糖
它有將血糖的功效，能降低正常小鼠的血糖，能有效對抗葡萄糖引發的血糖升高等問題，對小鼠糖尿病有很好的防治作用。
6、降酶
女貞子齊墩果酸有降低轉氨酶的作用。
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擴展資料
女貞子的服用方法：
1、二綠女貞茶
準備：綠茶、女貞子、橘絡、綠萼梅
做法：將女貞子攆碎，和其他材料壹起放入杯子中，加入開水沖泡，3分鐘以後服用。
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2、女貞子蜂蜜飲
準備：女貞子、蜂蜜
做法：將女貞子和清水放入鍋中煎煮30分鐘，然後去渣留汁，在服用時加入蜂蜜服用即可。
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