在我心情不好的時候，我也很容易就會胡思亂想，甚至在壹些時候會對自己進行自我否認，覺得自己什麽都做不好，而每當我有壹些這樣的消極的想法，而不知道和誰傾訴時，我就會先開始整理自己的書桌，將每壹本書都整理好，看過的、沒看的整齊的歸納在壹起。
隨後就會去將地掃壹遍再拖壹遍，房間的每壹個角落都要清理到位，這樣壹系列的事情下來，自己很容易就會趕走那些負面的情緒，從而獲得心中的平靜。
每認真的整理壹遍的時候，我都會很吃驚，原因就在於我不需要的東西太多了，房間其實並不小只是雜物的堆積下讓它看上去的時候很小，隨後我會將那些不需要的東西全部丟棄。
而生活何嘗又不是這樣，在很多的時候都是情緒上負能量的不斷積累，壹旦到了壹定的程度就會讓我們很消極悲觀，自然做壹件事情的效率也就變得極低，出錯的概率也就增加了許多。
整理房間就像是整理心情，不單單只是要將房間中的雜物清理掉，也需要將自己心中的雜物整理出來，不然會讓那段壓抑的時光變得很長很長。
所以，在獨處的時候，不妨定期的抽出壹些時間來將房間整理幹凈，不需要的東西全部扔掉，把穿的有些泛黃的鞋好好的洗壹遍，學會與生活斷舍離。