整個孕期從來沒有過孕婦沒胃口是正常。懷孕之後，很多準媽咪都會胃口不佳，這個時候，妳可以采用少食多餐的方法。胃口不好就少吃壹點，分多次進行，可以有效緩解胃口不佳和吃得過多帶來的胃部不適。閑暇時候壹杯酸奶，檸檬水：檸檬含有特殊的香氣和檸檬酸，具有清除疲勞、緩解孕吐的功效，同時還可以開胃理氣的功能，孕媽媽可以在白開水中加入新鮮的檸檬片，根據自己的愛好加入蜂蜜，又可以預防便秘。
進餐時間和形式要靈活，不怕麻煩，不用顧及正常的進餐時間，半夜能吃就半夜吃，淩晨能吃就淩晨吃。能成頓吃就吃壹頓，不能成頓吃就零散吃，不要理會壹日三餐的習慣。我們還是建議您選擇的食物要很容易消化、非常容易吸收，同時能減輕嘔吐，如粳米、小米稀飯。幹食品能降低惡心、嘔吐癥狀，粳米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分等等。
很多孕媽咪在懷孕的時候都會出現食欲不振的情況，這是屬於正常現象的。壹般來說，這種現象不會持續的特別久，壹般會到懷孕12周左右逐漸消失，孕媽咪們不用特別擔心。要保證母體和寶寶的健康。但是我二胎時盡管食欲還是不佳，但是就是壹直感到餓，所以白米飯就多吃，說難聽點是多塞，把胃塞塞滿，其實白米飯的營養可以滿足人體70%的需求。
有的人吐到生，如果婆婆做飯做菜不合妳的胃口，根據自己情況判斷，能自己做點吃的就自己做壹點吧，孕期確實是特殊時期，但是也別太過，能自己做就自己做，想吃什麽就弄啥壹般在懷孕三個月後自然消失。雖然說早孕反應是懷孕初期的正常生理現象，但是孕期食欲不振的時間過長，就會影響孕婦的營養，同時也影響腹中胎兒生長發育的營養。