古詩詞大全網 - 成語大全 - 情誌病的調養

情誌病的調養

 中醫認為,人體內氣血的變化可以導致情誌的異常。如中醫典籍所講述的:“肝氣虛則恐,實則怒。心氣虛則悲,實則笑不休”。即肝氣虛的話,人就容易受到驚嚇;肝氣實,就容易發怒。心氣虛,就會心情悲痛、抑郁;心氣實,則會使心情開朗。

致病原因

 ◎發怒、恐懼:“血有余則怒,不足則恐。”意思是血輸布的能量太盛,則容易發怒;要是血能量不足的話,則會使人有恐懼感。

 ◎煩、躁:中醫認為,“煩”是腎精不足,導致虛火上逸所致;“躁”是腎精不足,造成虛陽外越所致。

 ◎弱智:弱智也是元氣虛弱,精氣無力上輸於腦所致。即使是先天弱智,也是因為先天髓海不足、腦力不夠所致。

 ◎多動癥:多動癥多是由於腎精不足、收斂不住虛火造成的。其原因是壹些人喜歡吃冷飲,導致胃寒,使胃部經脈凝聚不通,向下發展而造成腎寒,從而導致腎精不足、虛火上逸。

 ◎癲癇:癲癇主要是由於母親在懷孕期間受到了驚嚇,導致小兒經氣紊亂,五臟相應出現壹些病變所致。此類小兒先天體弱,尤其在青春期發育時,癲癇更會頻繁發作。

防治措施

 ◎防止過喜。過喜會引起高血壓、腦出血、心肌梗塞、失眠等病癥。因此,萬事應順其自然,並以安定、平靜的心情對待自己所獲得的成績、財物、名譽等,不要得意忘形,以免樂極生悲。

 ◎防止過恐。兒童處世短,見識少,較成年人容易受驚致病,要避開各種恐怖因素,如不要觀看帶有陰森恐怖鏡頭的電影、電視節目等。

 ◎防止過思。“思傷脾”,脾傷則氣血不足,可出現心神失養等病,如失眠、神經衰弱。平時要註意自我調節,主動解脫,生活目標要切合實際,經常參加社交活動和文體活動,廣交朋友,培養業余愛好,如讀書、唱歌、繪畫、養花、旅遊等。

 ◎防止過憂。平時要善待自己,賞識自己,遇事不要強求,也不要斤斤計較,甚至勾心鬥角。

 ◎防止過怒。過怒會引起中風、心絞痛、應激性潰瘍等病,長期過怒還能降低機體免疫力。因此,平時要學會忍怒、寬恕和泄怒,比如向知己、親朋傾訴或大哭壹場,面對沙包猛擊幾拳,或大聲唱歌、快跑等。