冬泳有什麽好處?哪些人不適合冬泳?

冬泳的好處非常多，可增強自身的免疫力、增強心肺功能、增加血管彈性、加速血流速度，總體來說，冬泳可以提高生活質量，減少罹患其他疾病；但是有壹些人不適合冬泳，如16歲以下的少年和70歲以上的老年人，或者是有其它嚴重疾病的人，不能冬泳。

冬泳是壹項很特殊的運動，冬泳後人體內許多指標如淋巴細胞、白細胞、吞噬細胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加，所以可以極大的提高人的免疫力；另外，冬泳還可以祛病抗衰老，對高血壓有壹定的調節作用，可在壹定範圍內降低高血脂和高膽固醇；冬泳能增強對冷剌激的適應能力，提高機體的抵抗力，延緩人體內各個器官的衰老進程。

但是年紀超過70歲的老人或者不滿16歲的小孩子是不可以進行冬泳的；患有較為嚴重的心臟病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動；了保持大家身體健康，患有傳染性皮膚病的人、以及患有任何傳染性疾病的人，也不適宜遊泳，這是為了阻止傳染病的蔓延。