可以適量喝。
孕婦喝茶的原則是：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。
綠茶含鋅量極為豐富，因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒。
茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，茶多酚具有很強的抗自由基作用，可延緩人體衰老進程。特別是維生素C在茶葉中含量較高。適當喝茶對身體有益。
孕婦喝茶可能會對孩子社交能力帶來影響
日本愛媛大學醫學部三宅吉博教授的研究團隊此前調查發現，如果女性在懷孕期間攝入咖啡因多，可能會對孩子成長中的社交能力帶來正面影響。
三宅教授從2007年起以九州、沖繩的母子為對象，跟蹤調查母親懷孕期間的飲食及營養攝取情況。之後在攝入咖啡因的大約1200個母親所生的孩子成長到五歲時，對其進行有關發育障礙的調查。
根據懷孕期間每日攝入咖啡因數量不同，這些母親被分為四組。攝取量最多的壹組與最少的壹組相比，其孩子在顯示與人相處方面出現問題的測試指標得分少了壹半。
以上內容參考 人民網－日本研究：孕婦喝茶可能會對孩子社交能力帶來影響
以上內容參考 人民網－孕婦喝茶有哪些註意事項