恰恰舞定點轉的要點
預備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳穿越身體向右上步,留頭。
第2步,右腳原地推上來為軸右轉180°,此時重心在兩腳之間。
第3步,右腳後退。右轉180°。
第4步,左腳並向右腳。
第5步,右腳向右移動,左腳打開,換右腳,做同樣的動作。
節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。
上身動作:當上左腳時,右手收縮,左手延伸,並且利用右手收縮帶動身體轉。
重要提示
定點轉轉了壹個全圓,所以有壹只腳是不動的,定在地上。向哪個方向轉,就要轉回到這個方向上來,***360°,做兩次轉來完成這個動作,壹次是轉了180°,重心在兩腳之間轉動的,壹次是後2拍跳並步時轉的180°,用手來帶動和留頭是旋轉的重要環節。
拉丁舞的高難度動作,難在旋轉上,壹個優秀的拉丁舞選手必須具備良好的旋轉能力。
如何數對恰恰舞曲節奏
恰恰舞起源於古巴,最早是模仿企鵝走路的形態,很具有趣味性。它的舞步基本元素,吸收了很多倫巴舞的元素,它們的腰、胯動作非常相近,而恰恰由於舞曲節奏較快,而需要將延伸的動作縮短時間,因此它的重心也比倫巴相對要高壹點點。
恰恰舞每個小節也是四拍,但需要走5步,在最後壹拍即第四拍和第壹拍之間,有個半拍的重音,這樣就形成了壹個“恰恰恰”的三個次重音。不僅每分鐘內的節拍數比倫巴多,而且舞蹈時將節奏多分出了壹步,因此恰恰是給人帶來歡快愉悅的舞蹈,不過也給掌握準節奏帶來了難度。
因此我們在大多數基本練習中,將節拍數為“2-3-4-&-1”或者“2-3-恰恰恰”,也就是說,以音樂每小節的第二拍作為壹個步伐的開始。在復雜的舞步中,前面的兩拍也許需要每拍分為兩個半拍,也就是需要數為“2-&-3-恰恰恰”、“2-3-&-恰恰恰”或者“2-&-3-&-恰恰恰”,或者在連續的.前進後退或側向並合步中,節奏就變成了“恰恰恰-恰恰恰”。
在標準的恰恰舞曲中,有比較明確的節奏,也就是上面說的,“重-重-次重-次重-重”的節拍。如果選擇了壹首不那麽標準的舞曲作為恰恰舞的曲子,那麽就需要數對節拍。如果選了2/4拍,即“重-輕-重-輕”的節奏時,那麽選擇在第二拍“輕”時開始壹個步伐,這也就是為什麽練習時數拍子需要從2開始數起,這是按照音樂的節奏,而不是按照跳舞者開始運動的步伐數起。並且需要在第四拍時,將這個節奏分為兩個半拍,加上下壹個小節的第壹個重拍,組成壹個“恰恰恰”的節奏。
因此在跳舞時應該養成壹個好習慣,心裏數著節拍,這樣持續練習壹段時間,才能夠將跟隨對節拍作為身體的本能反應。