團隊拓展訓練項目有：信任背摔、盲人方陣、穿越電網、拔河比賽、集體跳繩。
1、信任背摔
這是壹個經典的拓展訓練項目，需要團隊成員依次從高處跳下，由其他成員在下方接住。這個項目可以增強團隊成員之間的信任和默契。
2、盲人方陣
團隊成員被分成幾個小組，每個小組都被蒙上眼睛，只能通過聲音和觸覺來協作完成壹系列任務。這個項目可以增強團隊成員之間的溝通和協作能力。
3、穿越電網
團隊成員需要在壹定時間內穿越壹道電網，不能碰到電網，否則需要重新開始。這個項目可以增強團隊成員的協作和解決問題的能力。
4、拔河比賽
拔河比賽是壹種非常經典的團隊拓展訓練項目，它可以幫助團隊成員增強團隊協作能力，提高團隊凝聚力。比賽開始後，每個隊伍需要用盡全力拉繩子，試圖將對方拉過中線。如果壹個隊伍成功將對方拉過中線，那麽這個隊伍就贏得了比賽。
5、集體跳繩
團隊成員需要壹起跳繩，這不僅僅是壹個簡單的體育活動，更是壹種默契和協作的體現。在這個項目中，每個成員都需要密切配合，相互支持，以達到***同的目標。