篇壹
第1周課時
學習階段：水平二
學習目標：積極參與遊戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
學習內容：遊戲：障礙賽跑
學習步驟：
壹、遊戲活動，積極參與
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在小組長的帶領下進行裂隊、並隊走。
3、每人壹根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。
4、聽口令進行柔韌練習。
組織：六列橫隊、小組分散
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二、嘗試練習，體驗成功
教師活動：
1、布置學生取器材，並提出布置場地的要求。
2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學生調整障礙。
4、組織學生進行障礙遊戲，並作好小結。
學生活動：
1、按要求取器材，並把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇、最安全的過障礙方法進行遊戲。
3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為遊戲比賽作準備。
4、用自己覺得、最安全的過障礙方法進行遊戲比賽。
5、總結自己壹小組過障礙跑的情況。
組織：分三大組進行
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場地器材：體育館、跳箱、體操凳、墊子
課後小結：
這堂課重點是培養學生在艱苦的條件下和同伴壹起完成練習任務.通過各種障礙的設置提高任務的難度.讓同學跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發展奔跑能力.
第2周課時
學習階段：水平二
學習目標：積極參與遊戲活動，發展跑的能力
學習內容：遊戲：大漁網、黃河長江、繞物接力
學習步驟：
壹、遊戲活動，激發興趣
教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生進行大漁網遊戲。
3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，並巡回指導。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽口令進行二路縱隊行進走。
3、分成兩大組進行遊戲，體驗很多人壹起合作遊戲的方法。
4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。
組織：六列橫隊、小組分散
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二、黃河長江練反應
教師活動：
1、講解分組要求（找壹個速度和自己相近的夥伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。
2、講解遊戲的方法和規則，指定各組的名稱。
3、組織學生進行遊戲。
4、向學生闡述這個遊戲的作用。
學生活動：
1、仔細聽好分組要求，自主選擇夥伴，找到位置站好。
2、明確遊戲規則、明確自己壹隊的代號。
3、積極參與遊戲，體驗快速起動。
4、認真了解這個遊戲對短跑的作用。
組織：二列橫隊
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三、繞物接力練奔跑
教師活動：
1、啟發學生制定遊戲規則。
2、組織學生嘗試遊戲。
3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。
學生活動：
1、積極參與規則的制定。
2、按次序嘗試遊戲，體驗輕松自然的快跑。
3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。
組織：
場地器材：校園、操場
課後小結：
1.在做遊戲大魚網的時候，同學們能夠在壹起很好的練習，以前的那種別扭的表現有所改善。同時又大組遊戲過度到小組遊戲同學們能更好的了解遊戲的規則和要求2.在遊戲黃河長江的練習中同學們的反映速度有所提高。3.在做接力練習時同學們的團結精神是贏得勝利的關鍵。同學們自己認真的表現自己的奔跑能力。
第3周課時
學習階段：水平二
學習目標：合作練習、掌握技能
學習內容：實心球接力練習
學習步驟：
壹、快樂的遊戲
教師活動：
1.提出隊列練習的要求
2.組織隊列練習
3.提出遊戲練習的要求
4.組織遊戲
學生活動：
1.和同伴合作完成隊列練習
2.積極的進行遊戲的練習
組織：
二、合作探究、掌握技能
重點、難點：
教師活動：
1.教師提出實心球的練習要求
2.示範徒手的動作,同學們觀察後進行動作的講解
3.組織進行徒手的練習
4.提出借助排球進行前拋的練習
5.組織小組進行自主的進行練習
6.組織進行小結
學生活動：
1.積極、大膽的進行發言。
2.自主的進行徒手模仿練習
3.小組自主的進行練習
4.大膽發言，總結自己的經驗
組織：
三、接力練習、提高身體素質
教師活動：
1.提出接力練習的要求
2.講解接力的方法
3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐後進行10米的往返蛙跳）
學生活動：
1.懂得練習的方法
2.小組合作積極的投入比賽中去。
組織：
場地器材：
課後小結：1.在實心球的練習時女同學的力量不足。動作做的很差。同時很多的同學存在著投擲的角度偏低的現象。2.在接力練習的時候同學們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速度。