壹流的口才，壹流的演講水平，並不是誰天生就會的！都是學習出來的，是絕對可以練出來的！原來我也口才不好，後來進了大學，經常被別人笑話，社交能力也很差。然後我就下定決心，壹定要練好。後來我的口才在整個學院都是佼佼者，社交能力也變的很強。所以我想把我的經驗分享出來，幫助到更多的人。因為當今社會競爭激烈，社會需要的是知識能力全方面人才，為了在這個社會中有所作為，我們必須要提高自身的綜合素質，，做全面發展的人才，所以我們當前的緊要任務即為了解如何提高自身的個人口才和交際能力。
方法/步驟
說話時要坐穩
許多人在說話時總坐立不定，來回搖晃、移動，情緒本來就緊張，搖來晃去使心緒更不穩定。坐如鐘，穩如泰山，說起話就有壹種穩重感
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說話時敢於正視別人
說話時不正視別人通常意味著有自卑感，感到自己不如別人，做事無信心。躲避別人的眼神意味著自己做錯了事，心懷不安或內疚。正視別人等於告訴他：我很坦然，很光明正大，毫不虛懦。要讓妳的眼睛 給別人以希望，這不但能給妳信心，也能為妳贏得別人的信任。
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說話時要擡頭
說話時要給人朝氣蓬勃的姿態，就要昂首、挺胸、談吐自若；千萬不要低頭、垂目、耷拉著腦袋，壹副信心不足、沒出息的慘相。
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大庭廣眾之下發言
拿破侖?希爾曾說：“有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。”要想增強自己的信心及鍛煉口才，就要在眾人面前慷慨陳詞，即 使說錯了，妳也會增加自信。
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5
必要時刻笑壹笑
大部分人都知道，笑能給人增添推動力。笑是醫治信心不足的良藥，但仍有許多人不信這套，因為他們言語不當時從不試著笑壹下。必要時笑壹下會抖落掉很多壓力，會帶來許多自信，不信妳可以試試。
妳不但可以用以上的方法獲得自信，還可以用心理暗示法獲得自信。以下是為妳提供的十五個心理暗示法
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