頭發護理壹定要做的5件事

1、改用舒緩洗發露

盡量選用溫和、PH值中性的舒緩型洗發露，既可以每天溫和有效地清潔頭皮，同時也能保持秀發的含水度，讓秀發更健康。同時，清新而天然的植物香氣也能緩解緊張的情緒。

2、調整好發色與發型

換季時節，應該先修整發型，減掉分叉與不健康的頭發。倘若之前染過的發色有所脫落，那麽也壹並補染或者更換發色，但染發能避免則避免，畢竟會對發質有所損傷。

3、頭發也要防曬

不要以為洗發才是頭發保養的重點。要知道，除了洗發那短短半小時，其他時間，妳的秀發就赤裸裸地暴露在外界環境下。尤其天氣轉暖，日曬機會增多，會加速頭發的幹燥，失去光澤。在出門前記得給頭發壹層保護膜——具有防曬效果的免洗護發素，並在陽光下盡量打傘，減少對頭發的傷害。

4、集中補充微量元素

維生素等微量元素能在最短的時間裏改善發質，效果驚人，令秀發變得柔軟而靈動。其中，最重要的是在7天的飲食中增添鋅（大量存在於豆類中）、維生素A(大量存在於深綠色蔬菜中)和維生素B6(雞蛋中所含最多)。如果妳的發質屬於特別幹燥易斷，可以每天兩次攝取500mg的黑加侖油，迅速令秀發變得柔嫩而強韌。

5、睡前按摩頭皮

忙了壹天，就用按摩來給自己放松，同時舒緩頭皮，“土壤”健康，頭發才能盈亮。睡前，盤腿做在床上，靜下心，閉上雙眼，用十指指腹輕輕按壓頭皮，由前往後，由中央往兩側，按摩5分鐘，整個人都會放松下來，同時也有利於頭部的微循環，保持頭皮健康與舒適。