新的壹年開始了。
每到這個時候，我都會覺得自己像壹個農夫，站在壹大片等待著播種的土地面前，躊躇滿誌地想要在未來的壹年裏大展拳腳，用自己的辛勤勞動換來年底滿滿的成就感。
不知道妳是否也有這樣的感覺？
面對著未來壹整年金燦燦的日子，妳是否有這樣的困惑：
如果妳在點頭，那麽我們是壹樣的。
上個星期，我完成了壹個為期8年的長周期回顧，然後找到了這些問題的答案。不僅澄清了未來發展的方向，還對自己有了壹些深入的洞察和發現。
在這個過程中，我深深地體會到： 知道自己從哪裏來，才能清晰自己要到哪裏去。
所有想要更清楚地了解自己，看清未來的小夥伴，壹定要去做壹次。
長周期回顧是指視角在3年以上的回顧。這壹次的活動中，我們要做的是對過去8年的回顧和梳理。經過梳理之後，會得到壹張8年生命旅程的曲線圖（如下）。
大多數時候，我們的註意力都被當下日常的瑣碎所占據，很少有時間去系統地回看過去。
但往往很多重要的人生經驗，在長周期的視角下才能被發現。有時候壹個這樣的經驗，可能會讓我們少走十年的彎路。
對自己的認識就是這樣的事：站在壹個更長周期的視角下去看自己，才能對自己有深層的發現。
我能從中收獲什麽？
每壹個人都有自己獨特的人生經歷和體驗。
正是發生在我們身上的那些事，塑造了現在的我們。所以，想要了解自己，最好的方式就是回過頭去看看自己壹路走來的經歷。
向自己學習，是最高效的。因為沒有人比妳更清楚自己內心的感受和想法。
做完壹次長周期回顧，解決了我目前面臨的很多問題。篇幅有限，選取其中的五個跟大家分享：
在做梳理之前，這是我目前面臨的最大的矛盾。
壹方面，在過去壹年的學習過程中，我時常會因為過度投入而降低陪伴孩子的質量，導致內心有很多愧疚，接下來壹年想做好陪伴；另壹方面，我也不想把自己關在只有家庭和孩子的小小世界裏，失去和外界的鏈接。
做完梳理之後發現，過去的8年，我壹直在處理關系的問題：從朋友關系的梳理到親密關系的磨合，再到跟自己的和解，最後開始慢慢發展出新的關系。從去年開始，已經進入了壹個全新的階段。
在這個階段裏，我需要重點關註兩個問題：
這些年來，我常常處於自負和自卑的兩個極端。有的時候覺得自己很牛，有的時候又覺得自己壹無是處。特別羨慕那些由內而外透著自信的人。可是壹直不知道要怎麽去做。經過梳理之後有兩個發現：
基於這兩個發現，我決定接下來的壹年聚焦在兩個方向上：壹是持續行動，拿出看得見的結果；二是持續練習肯定自己、欣賞自己。
我是個三分鐘熱度的人，做很多事情總是虎頭蛇尾，不能堅持到底。
這次梳理的過程中發現：責任感能夠帶給我強大的動力，讓我在壹件事情上堅持下去。
當我的壹言壹行不再跟我自己有關，而是會對另壹個生命帶來影響的時候，這壹份責任感就會督促著我不斷地把自己的承諾做下去。
無論是懷孕之後沒有間斷的孩子成長記錄，還是孕期壹直持續了三個多月的持續健身和飲食控制，都是因為肩上有了壹份責任。
於是我組建了“理想生活創造者”小分隊，帶著大家和我壹起制定目標達成目標，抱團成長；還開始在朋友圈打卡28天行動，利用對外部環境的責任來監督自己。
這是這麽多年來壹直困擾我的問題。
大學畢業，我完全不知道自己能做什麽，要做什麽，於是讀了研究生；研究生期間嘗試過媒體，畢業之後做過老師。每個工作結束的時候，都清楚地知道自己不想做什麽，但是對於自己想做什麽，能做什麽，始終不清晰。
經過這壹次的梳理，有壹個發現：帶給自己最深的痛苦的東西，也會帶來最大的幸福。從痛苦到幸福的過程中，會創造出自己獨特的價值。而我未來要去往的方向，可能就藏在這個價值裏。
對我來說，這個有巨大價值的東西是關系：過去8年中，因為關系有過幾次大起大落的情緒動蕩。壹路修煉下來，它逐漸變成了我穩定的大後方，也成為我接下來要去給更多人貢獻價值的關鍵點。
我以前是壹個沒辦法自己做決定的人，內心有太多的擔心，做事總是畏首畏尾，能躲就躲。現在明顯感覺不壹樣了。
這次做梳理的時候發現，轉折點發生在2018年的哲學課上，那時候第壹次感受到原來做自己真正有熱情的事情，是會忘記恐懼的。面對自己真正喜歡和怦然心動的事情，會迸發出強烈的熱情，那個力量大到讓我忘記恐懼的存在。
所以，接下來我會把所有的註意力放在那些給我帶來積極能量的事情上，為自己喜歡做的事情上制定目標，並且養成使命必達的習慣。
這次回顧帶給我的，遠不止這些。
短短兩個小時，收獲到的是從過去的生命起伏中看到未來的人生走向，壹點壹點清晰自己想要成為的樣子，找到內心的篤定。
如果妳對自己的未來有迷茫，想要更清楚地了解自己，推薦妳壹定要去做壹次長周期回顧。