閑居蘂珠作七言，散化五形變萬神。
是為黃庭作內篇，琴心三疊舞胎仙。
九氣映明出霄間，神蓋童子生紫煙。
是曰玉書可精研，詠之萬遍升三天。
千災以消百病痊，不憚虎狼之兇殘，
亦以卻老年永延。
上有魂靈下關元，左為少陽右太陰。
後有密戶前生門，出日入月呼吸存。
元氣所合列宿分，紫煙上下三素雲。
灌溉五華植靈根，七液洞流沖廬間。
回紫抱黃入丹田，幽室內明照陽門。
口為玉池太和宮，漱咽靈液災不幹。
體生光華氣香蘭，卻滅百邪玉鍊顏。
審能修之登廣寒，晝夜不寐乃成真。
雷鳴電激神泯泯。
黃庭內人服錦衣，紫華飛裙雲氣羅。
丹青綠條翠靈柯，七莛玉籥閉兩扉。
重掩金關密樞機，玄泉幽闕高崔嵬。
三田之中精氣微，嬌女窈窕翳霄暉。
重堂煥煥揚八威，天庭地關列斧斤，
靈臺盤固永不衰。
中池內神服赤珠，丹錦雲袍帶虎符。
橫津三寸靈所居，隱芝翳郁自相扶。
天中之嶽精謹修，靈宅既清玉帝遊。
通利道路無終休，眉號華蓋覆明珠。
九幽日月洞虛無，宅中有真常衣丹。
審能見之無疾患，赤珠靈裙華蒨粲。
舌下玄膺生死岸，出清入玄二氣煥，
子若遇之升天漢。
至道不煩訣存真，泥丸百節皆有神。
發神蒼華字太元，腦神精根字泥丸。
眼神明上字英玄，鼻神玉壟字靈堅。
耳神空閑字幽田，舌神通命字正倫。
齒神崿鋒字羅千，壹面之神宗泥丸。
泥丸九真皆有房，方圓壹寸處此中。
同服紫衣飛羅裳，但思壹部壽無窮。
非各別住居腦中，列位次坐向外方，
所存在心自相當。
心神丹元字守靈，肺神皓華字虛成。
肝神龍煙字含明，翳郁導煙主濁清。
腎神玄冥字育嬰，脾神常在字魂停。
膽神龍曜字威明，六腑五臟神體精，
皆在心內運天經，晝夜存之自長生。
肺部之宮似華蓋，下有童子坐玉闕。
七元之子主調氣，外應中嶽鼻齊位。
素錦衣裳黃雲帶，喘息呼吸體不快。
急存白元和六氣，神仙久視無災害，
用之不已形不滯。
心部之宮蓮含華，下有童子丹元家。
主適寒熱榮衛和，丹錦飛裳披玉羅。
金鈴朱帶坐婆娑，調血理命身不枯。
外應口舌吐玉華，臨絕呼之亦登蘇，
久久行之飛太霞。
肝部之宮翠重裏，下有青童神公子。
主諸關鏡聰明始，青錦披裳佩玉鈴。
和制魂魄津液平，外應眼目日月精。
百屙所鐘存無英，同用七日自充盈。
垂絕念神死復生，攝魂還魄永無傾。
腎部之宮玄闕圓，中有童子冥上玄。
主諸六府九液源，外應兩耳百液津。
蒼錦雲衣舞龍幡，上致明霞日月煙。
百病千災急當存，兩部水王對生門，
使人長生升九天。
脾部之宮屬戊己，中有明童黃裳裏。
消谷散氣攝牙齒，是為太倉兩明童。
坐在金臺城九重，方圓壹寸命門中。
主調百谷五味香，辟卻虛羸無病傷。
外成尺宅氣色芳，光華所生以表明。
黃錦玉衣帶虎章，註念三老子輕翔，
長生高仙遠死殃。
膽部之宮六府精，中有童子曜威明。
雷電八振揚玉旌，龍旗橫天擲火鈴。
主諸氣力攝虎兵，外應眼童鼻柱間。
腦發相扶亦俱鮮，九色錦衣綠華裙。
佩金帶玉龍虎文，能存威明乘慶雲，
役使萬神朝三元。
脾長壹尺掩太倉，中部老君治明堂。
厥字靈元名混康，治人百病消谷糧。
黃衣紫帶龍虎章，長精益命賴君主。
三呼我名神自通，三老同坐各有朋。
或精或胎別執方，桃核合延生華芒。
男女徊九有桃康，道父道母對相望。
師父師母丹玄鄉，可用存思登虛空。
殊途壹會歸要終，閉塞三關握固停。
含漱金醴吞玉英，遂至不饑三蟲亡。
心意常和致欣昌，五嶽之雲氣彭亨。
保灌玉廬以自償，五形完堅無災殃。
上睹三光如連珠，落落明景照九隅。
五靈夜燭煥八區，子存內皇與我遊。
身披鳳衣銜虎符，壹至不久升虛無。
方寸之中念深藏，不方不圓閉牖窗。
三神還精老方壯，魂魄內守不爭競。
神生腹中銜玉珰，靈註幽闕那得喪。
琳條萬尋可蔭仗，三魂自寧帝書命。
靈臺郁藹望黃野，三寸異室有上下。
間關營衛高玄受，洞房紫極靈門戶。
是昔太上告我者，左神公子發神語。
右有白元並立處，明堂金匱玉房間。
上清真人當吾前，黃裳子丹氣頻煩。
借問何在兩眉端，內俠日月列宿陳，
七曜九元冠生門。
三關之中精氣深，九微之內幽且陰。
口為天關精神機，足為地關生命扉，
手為人關把盛衰。
若得三宮存玄丹，太壹流珠安昆侖。
重中樓閣十二環，自高自下皆真人。
玉堂絳宇盡玄宮，璇璣玉衡色闌/SPAN>
瞻望童子坐盤桓，問誰家子在我身。
此人何去入泥丸，千千百百自相連。
壹壹十十似重山，雲儀玉華俠耳門。
赤帝黃老與我魂，三真扶骨***房津。
五鬥煥明是七元，日月飛行六合間。
帝鄉天中地戶端，面部魂神皆相存。
呼吸元氣以求仙，仙公公子似在前。
朱鳥吐縮白石源，結精育胞化生身。
留胎止精可長生，三氣右徊九道明。
正壹含華乃充盈，遙望壹心如羅星。
金室之下可不傾，延我白首返孩嬰。
瓊室之中八素集，泥丸夫人當中立。
長谷玄鄉繞郊邑，六龍散飛難分別。
長生至慎房中急，何為死作令神泣。
忽之禍鄉三靈歿，但當吸氣録子精。
寸田尺宅可治生，若當決海百瀆飲。
葉去樹枯失青青，氣亡液漏非己形。
專閉禦景乃長寧，保我泥丸三奇靈。
恬淡閑視內自明，物物不幹泰而平。
愨矣匪事老復丁，思詠玉書入上清。
常念三房相通達，洞視得見無內外。
存漱五牙不饑渴，神華執巾六丁謁。
急守精室勿妄泄，閉而保之可長活。
起自形中初不闊，三官近在易隱括。
虛無寂寂空中素，使形如是不當汙。
九室正虛神明舍，存思百念視節度。
六腑修治勿令故，行自翺翔入雲路。
治生之道了不煩，但修洞玄與玉篇。
兼行形中八景神，二十四真出自然。
高拱無為魂魄安，清靜神見與我言。
安在紫房幃幕間，立坐室外三五玄。
燒香接手玉華前，***入太室璇璣門。
高研恬淡道之園，內視密盼盡見真。
真人在己莫問鄰，何處遠索求因緣。
隱景藏形與世殊，含氣養精口如朱。
帶執性命守虛無，名入上清死錄除。
三神之樂由隱居，倏歘遊遨無遺憂。
羽服壹整八風驅，控駕三素乘晨霞。
金輦正立從玉輿，何不登山誦我書。
郁郁窈窈真人墟，入山何難故躊躇，
人間紛紛臭如帑。
五行相推反歸壹，三五合氣九九節。
可用隱地回八術，伏牛幽闕羅品列。
三明出於生死際，洞房靈象鬥日月。
父曰泥丸母雌壹，三光煥照入子室。
能存玄真萬事畢，壹身精神不可失。
高奔日月吾上道，郁儀結璘善相保。
乃見玉清虛無老，可以回顏填血腦。
口銜靈芝攜五星，腰帶虎箓佩金珰，
駕歘接生宴東蒙。
玄元上壹魂魄煉，壹之為物叵卒見。
須得至真乃顧眄，至忌死氣諸穢賤。
六神合集虛中宴，結珠固精養神根。
玉笩金籥常完堅，閉口屈舌食胎津，
使我遂煉獲飛仙。
仙人道士非有神，積精累氣以為真。
黃童妙音難可聞，玉書絳簡赤丹文。
字曰真人巾金巾，負甲持符開七門。
火兵符圖備靈關，前昂後卑高下陳。
執劍百丈舞錦蟠，十絕盤空扇紛紜。
火鈴冠霄墜落煙，安在黃闕兩眉間，
此非枝葉實是根。
紫清上皇大道君，太玄太和俠侍端。
化生萬物使我仙，飛升十天駕玉輪。
晝夜七日思勿眠，子能修之可長存。
積功成煉非自然，是由精誠亦守壹由專。
內守堅固真之真，虛中恬淡自致神。
百谷之實土地精，五味外美邪魔腥。
臭亂神明胎氣零，那從返老得還嬰？
三魂忽忽魄糜傾，何不食氣太和精？
故能不死入黃寧。
心典壹體五臟王，動靜念之道德行。
清潔善氣自明光，坐起吾俱***棟梁。
晝日曜景暮閉藏，通達華精調陰陽。
經歷六合隱卯酉，兩腎之神主延壽。
轉降適鬥藏初九，知雄守雌可無老，
知白守黑見坐守。
肝氣郁勃清且長，羅列六腑生三光。
心精意專內不傾，上合三焦下玉漿。
玄液雲行去臭香，治蕩發齒煉五方。
取津玄膺入明堂，下溉喉嚨神明通。
坐侍華蓋遊貴京，飄飄三清席清涼。
五色雲氣紛青蔥，閉目內眄自相望。
pan > 使諸心神還自崇，七玄英華開命門。
通利天道存玄根，百二十年猶可還。
過此守道誠甚難，唯待九轉八瓊丹。
要復精思存七元，日月之華救老殘，
肝氣周流終無端。
肺之為氣三焦起，視聽幽冥候童子。
調理五華精發齒，三十六咽玉池裏。
開通百脈血液始，顏色生光金玉澤。
齒堅發黑不知白，存此真神勿落落。
當憶紫宮有座席，眾神合會轉相索。
隱藏羽蓋看天舍，朝拜太陽樂相呼。
明神八威正辟邪，脾神還歸是胃家。
躭養靈根不復枯，閉塞命門保玉都。
萬神方胙壽有餘，是謂脾建在中宮。
五臟六腑神明主，上合天門入明堂。
守雌存雄頂三光，外方內圓神在中。
通利血脈五臟豐，骨青筋赤髓如霜。
脾救七竅去不祥，日月列布設陰陽。
兩神相會化玉英，淡然無味天人糧。
子丹進饌肴正黃，乃曰瑯膏及玉霜。
太上隱環八素瓊，溉益八液腎受精。
伏於太陰見我形，揚風三玄出始青。
恍惚之間至清靈，戲於飈臺見赤生。
逸域熙真養華榮，內盼沈默煉五形。
三氣徘徊得神明，隱龍遁芝雲瑯英。
可以充饑使萬靈，上蓋玄玄下虎章。
沐浴盛潔棄肥薰，入室東向誦玉篇。
約得萬遍義自鮮，散發無欲以常存。
五味皆至正氣還，夷心寂悶勿煩冤。
過數已畢體神精，黃華玉女告子情。
真人既至使六丁，即授隱芝大洞經。
十讀四拜朝太上。先謁太帝後北向，
黃庭內經玉書暢。授者曰師受者盟，
雲錦鳳羅金鈕纏。以代割發肌膚全，
攜手登山歃液丹，金書玉景乃可宣。
傳得審授告三官，勿令七祖受冥患。
太上微言致神仙，不死之道此其文。