2.多鍛煉，如果真的沒事的話，出去跑幾圈，直到汗流浹背。調查顯示，鍛煉使人清醒，使人精力充沛，當妳鍛煉後出汗時，妳的大腦會異常活躍，這時妳就會知道，現在妳該怎麽做了。如有可能，請保持定期鍛煉，如每周2-3次，相信鍛煉是壹種能改變無聊的有效武器。
3.通過參與社交，可以增進與周圍人的情感交流，獲得精神上的滿足感。三人行必有我師矣，每個人都有別人值得學習的地方，與人交談，甚至傾訴自己的心事，妳會得到不同的看法和收獲，如果可以的話，三五好友出去玩，胡說八道也不失為解決無聊的辦法。
4.投身於工作(學習)。當妳沈浸其中時，妳會忘記外面的世界，更別說無聊了。電視連續劇常放，當人們面對巨大的打擊時，許多人都會表現出超常的平靜，該做什麽繼續做(只是不說話)，因為只有這樣，他們才能擺脫自己崩潰的心理。無聊也是如此。不要想這件事，為什麽要繼續，不要想太多。