這個時候堅持母乳的需要的是決心+毅力+正確的方法，還需要科學的知識作為基礎。相信每壹個職場媽媽不管有多麽辛苦，如果有條件不論是多麽繁瑣都還是願意堅持母乳餵養。所以上班後如何正確的堅持母乳餵養方法是每個職場媽媽所需要的。
首先就是需要得力的裝備：
1.吸奶器（最好是質量好、效果佳的電動吸奶器）；
2.儲奶器皿（本人推崇壹次性儲奶袋或者叫母乳保鮮袋）；
3.保鮮轉運裝備（冰晶+保溫箱的冷藏箱，或便攜小冰箱）；
4.溫奶器（說實話這個我沒有準備，因為已經是成手的寶媽或寶姥姥、寶奶奶用手都知道什麽是最佳溫度了）。
這些裝備準備好了，下面就詳細給各位職場媽媽解釋儲奶的方法和註意事項：
1、提前準備——模擬上班的哺乳、調整哺乳時間、並積蓄母乳
模擬上班哺乳——媽媽上班前1—2周，要開始練習吸奶、儲奶，讓寶寶練習接受奶瓶進食，開始練習給寶寶打心理“預防針”，根據媽媽上班後的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶壹個適應過程。否則剛剛上班，工作上還需要重新熟悉，吸奶再手忙腳亂，寶寶還不能適應這突然的變化，寶媽的壓力可想而知，也不利於乳汁分泌。
調整時間：如果工作地點離家比較近，可以在上班前餵飽，午休時回家餵奶壹次，下班後再正常哺乳，基本上就能滿足寶寶的需要；如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，期間將儲備好的母乳溫好按需餵給寶寶，晚上回到家再餵奶。
積蓄母乳——可以提前1—2周擠出壹些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。
母乳儲存小技巧：裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食，不會浪費，並要貼上標簽，記上日期。