就向走入壹個狹窄的山谷，周圍的壹切令人厭惡，又無處藏身。這時只能面對，只要勇氣和膽識，不會受到什麽大的傷害的。走過了這壹段，前面就是寬闊的草地和花園，壹些漂亮的奇珍異獸在自由的嬉戲，妳的心情就會愜意和歡快的。
有時，走在熙熙攘攘的人群中，我仿佛置身茫茫森林中，或置身茫茫草原，心情與嘈雜毫無關系，心向遠方的藍天和白雲，該想什麽還是想什麽，偶爾有些有趣的物件或“動物”，欣賞壹下，互動壹下，也很愜意。
有時，在忙於工作或應付某些人時，仿佛是在遊戲中或在影視節目現場，自己參與其中，必須拿出自己的本領認真去做，做後還得想想以後怎麽做得更好，做不好可以重來。不做這些時，就回到現實中，享受人生，所謂的不快只是假的、虛幻的，不會影響現實中的情感。
妳按這幾個思路試試，會好起來的。