戶外拓展訓練的項目：
1，信任背摔。項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳並攏，全身繃緊成壹體；後倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭於對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量後仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
項目目的：信任環境的營造，建立換位思考的意識，通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任。
2，孤島求生。項目介紹：將所有隊員分成三組，安置於三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
項目目的：團隊結構與溝通協作， 團隊的動態管理，有效溝通與協作，新角度管理的詮釋。
3，有軌電車。項目介紹：二塊木板就是壹雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系於木板上的繩子，向指定的方向行進。
4，無敵風火輪。項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完壹段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調壹致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統壹，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
擴展資料：
訓練環節：體驗—分享—交流—整合—應用（循環往復）
1，體驗，此乃過程的開端。參加者投入壹項活動，並以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。
2，分享，有了體驗以後，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。
3，交流，分享個人的感受只是第壹步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
4，整合，按邏輯的程序，下壹步是要從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。並用某種方式去整合，以幫助參加者進壹步定義和認清體驗中得出的成果。
5，應用，最後壹步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為壹種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。
參考資料：