聯考及格比較容易，只要訓練時保護好自己就可以了，千萬不要嘗試危險動作，就可以順利通過聯考。
在大強度的訓練中，受傷往往難以避免，但受傷後，我們壹定要知道對於受傷如何進行緊急處理，這樣就可以避免二次損傷並加速我們的恢復進程，早日恢復到聯考的訓練。