首先要克服自己思想認識上造成的自卑心理。
換句話說，我們應該對自己有壹個正確的認識和恰當的評價。不能因為學歷低而自卑，不能因為家境農村而擡不起頭，不能因為長相太普通而覺得丟臉。我們應該從另壹個角度欣賞自己，從另壹個方面發掘自己的閃光點。我學歷低，可能能力不低；我出身環境不好，但我懂得珍惜現在的工作。我的長相並不出眾，但業務能力出眾。善於發現自己的長處和成就。不要總把別人看得很完美，把自己看得壹無是處。當妳看到別人成功的時候，不要忘記妳也是成功的。
其次，要克服工作環境造成的自卑心理。
同事之間有時會有地域差異和貧富差距。其實每個人在人格上都是完全平等的，根本沒有高低貴賤之分，所以不應該有優越感和自卑感。更何況大家要壹起配合，不要有這樣的自卑心理。
壹般來說，從事不同職業的人也會有職業自卑感。有些在最底層工作的人，比如清潔工、洗浴工，總覺得自己的職業不如別人，所以在和別人交往的時候不願意談自己的職業，甚至不願意報自己單位的名字或者工種，怕被別人看不起。要克服這種職業自卑感，就要學會保持心理平衡，明確“職業沒有高低貴賤”的思想，重新審視自己的職業，根據自身條件提出相應的心理需求，避免產生自卑感。
再次，反思妳缺乏自信所帶來的痛苦:
妳應該反思自己不自信帶來的痛苦。妳想想，壹個不夠自信的人會有什麽樣的痛苦？比如:被別人看不起，做事經常失敗，內心很痛苦，不快樂，等等。想想妳的痛苦，然後告訴自己，妳不會繼續培養自卑的負面情緒，而是會培養更多的正面情緒，比如同情心，自信，誠實，等等。
之後，轉移註意力:
壹個人既不能完美，也不能壹無所有。不要總盯著自己的缺點和失敗，多關註自己好的壹面。把註意力和精力轉到自己感興趣和擅長的事情上，從中獲得的樂趣和成就感會堅定妳的自信，驅散妳不自信的陰影，調節妳的心理壓力和緊張。
所以，不管妳在什麽崗位，不管妳是什麽出身，不管妳的工作有多基礎，都不要害怕，不要自卑，因為妳不比任何人差。只要不怨天尤人，不自暴自棄，就能勇敢地走出自卑，克服自卑，更自卑。如果妳比別人更努力，更努力，付出更多，當然收獲更多。
所以，自卑並不可怕。可怕的是妳沈迷其中無法自拔。否則，妳將只是壹個失敗者。