宇航員楊利偉坐在載人飛船艙內。良好的睡眠非常重要。去太空聽起來令人興奮嗎？如果是普通人，肯定會激動得睡不著覺。那麽，宇航員會興奮嗎？他們會睡得好嗎？這個不用擔心，因為航天員的心理素質非常強，用冷靜來形容壹點都不為過。壹般來說，航天員的作息時間是按照發射時間來安排的，必須保證8小時的睡眠時間。比如第二天的發射時間是上午9點，那麽宇航員需要在前壹天晚上8點左右開始8小時的連續睡眠。
宇航員楊利偉在發射前住在這個房間裏。為什麽壹定要睡8個小時？壹方面，良好的睡眠可以保證航天員在執行任務時有壹個良好的精神狀態。另壹方面，航天員的睡眠質量也在壹定程度上影響航天員飛行前生理測試的結果。也可以在發射前更換。
進入太空應該是每個宇航員心中最期待的時刻，也是他們壹生中最神聖的時刻。但是，如果他們的心理波動很大，或者發射前有任何潛在的身體問題，他們仍然可能被替換。標準是戰前的生理測試。
這個生理測試比平時更重要，主要包括心電圖、體溫、血壓、心率和體重測試，還有簡單的內科、外科、神經內科和五項正規檢查。如果入選的航天員過於興奮、激動或緊張焦慮，會有輕微的生理變化。所有這些變化都逃不過航天員心理醫生、醫監和醫保人員的“火眼金睛”。如果第壹梯隊的候選人在考察中出現異常，可以由後備梯隊替換。
大約在發射前4小時，宇航員將開始進食。為了保證航天員的飲食安全和營養均衡，會有專門的營養師為航天員分配每壹餐。除了營養均衡，在發射前還要註意選擇不刺激航天員腸胃的食物。通常會選擇面條和餃子。吃完這頓飯，離開航天員公寓前，航天員會在宿舍門上寫上自己的名字和探險的時間作為紀念，這壹刻將永遠留在歷史記憶中。宇航員在進入太空前在門上簽了名。隔著玻璃跟大家說再見。發射前兩小時三十分鐘，首批航天員將在艙內穿上宇航服，通過專用通道來到隔離大廳，與大家告別。