詹姆斯
作為?天選之子?的詹姆斯，身體素質不是壹開始就這麽好，他也是慢慢練出來的。詹姆斯明明是小前鋒，但他硬是把身體練來可以媲美內線。特別是他的上肢肌肉，在現役外線球員裏，那絕對是第壹存在。就詹姆斯這肌肉，對手是連拉帶拽，還是無法阻止他打成?2+1?。詹姆斯就憑這肌肉，即使未來運動能力下滑嚴重，靠身體壹樣碾壓對手。大家可別忘了，他可是有望超越賈巴爾的唯壹大神。
莫寧
鐵血硬漢莫寧，實力絕對被低估了，如果不是?四大中鋒?先入為主，完全可以因為莫寧改為?五大中鋒?。他的進攻防守都很強，生涯也是2次入選1防，2次拿下DPOY。身高2.08的莫寧防守如此強悍，主要就是身體對抗強，他這肌肉厚度實在可怕，被他這雙?麒麟臂?大帽，那感覺肯定不好受。
本.華萊士
誰說落選秀就沒機會逆襲，本.華萊士就做到了。作為1996年落選秀，本.華萊士劍走偏鋒，他不打磨技術和基本功，就瘋狂練身體，他把自己強行練成了?魔鬼筋肉人?。看看他這?麒麟臂?，妳就應該明白，為何阿泰看見了他立刻秒慫。沒有本.華萊士內線這堵銅墻鐵壁，活塞2004年真心難奪冠。
卡爾.馬龍
妳要說卡爾.馬龍是否是NBA歷史最強大前鋒，這確實有待商議，但說到誰是NBA歷史最強?鐵肘?，馬龍絕對是不二人選。他的鐵肘是?肘?遍了全聯盟，喬丹，大衛.羅賓遜，托馬斯，都沒能幸免於他的?鐵肘?。就馬龍這粗大的上肢肘對手壹下，不掛彩已經是萬幸。
奧尼爾
天賦溢出的奧尼爾，真的是百年壹遇的天才，中鋒能像他這樣打球，歷史上就他壹個。奧尼爾技術其實很好，只不過被強大身體素質掩蓋了而已。他打球就崇尚簡單粗暴，持球壹個背打然後隔扣，這壹招用了十幾年，那真的是屢試不爽。奧尼爾背打無解，就是因為力量足，籃筐都被他扣碎過。就退役後?麒麟臂?都這麽誇張，可以想象打球時期的奧尼爾，肌肉是多麽可怕！