江疏影從幼兒園到小學畢業，學了七年藝術體操。2004年，她從上海商學院畢業，考入上海戲劇學院表演系本科班。2008年，大學畢業的江疏影沒有急著找角色走上職業演員的道路，而是選擇出國深造。2011她畢業於東安格利亞大學，獲得傳媒經濟學碩士學位。
2013年，江疏影主演的愛情電影《致我們逝去的青春》上映，電影票房突破7億元。她因飾演善解人意的癡情少女阮婉而為觀眾所熟知，並獲得了第八屆亞洲電影金像獎最佳新人獎和第五屆英國大象國際電影節最佳女配角獎。
2065438+2004年3月，江疏影與張嘉譯、燕妮合作主演都市情感劇《壹仆二主》，飾演顧菁菁，壹個在大城市獨自奮鬥的普通白領。該劇播出後，獲得了同期收視率冠軍。
身處娛樂圈，感情或者工作總是在聚光燈下，難免會有各種小道消息。江疏影說，剛開始還挺難受的。“後來覺得有人評價妳，不管是好是壞，都是對妳的關心。”曾經患有社交恐懼癥的江疏影也漸漸習慣了。