我們世界上的人壹直有壹個誤區，認為不吃動物制品就會營養不良。其實不是這樣的！除了肉，我們還有很多種蔬菜、水果、全谷物和幹果可以吃。而且它們的營養極其豐富，更容易吸收，更有利於健康。吃素不代表偏食。現在，人們僅僅因為吃了太多的肉和魚就引發了許多疾病。我們身邊很多人都是素食主義者。事實證明，吃素後，他們的健康狀況比以前更好了。樓下大德舉的例子都是真的。我媽生下來就不吃各種肉。現在她80多歲了，走路很輕盈，比任何壹個比她小三四十歲的人都要好！事實勝於雄辯！
我們世界上的人壹直有壹個誤區，認為不吃動物制品就會營養不良。其實不是這樣的！除了肉，我們還有很多種蔬菜、水果、全谷物和幹果可以吃。而且它們的營養極其豐富，更容易吸收，更有利於健康。吃素不代表偏食。現在，人們僅僅因為吃了太多的肉和魚就引發了許多疾病。我們身邊很多人都是素食主義者。事實證明，吃素後，他們的健康狀況比以前更好了。樓下大德舉的例子都是真的。我媽生下來就不吃各種肉。現在她80多歲了，走路很輕盈，比任何壹個比她小三四十歲的人都要好！事實勝於雄辯！