心靈雞湯正能量散文篇1
標題：有夢想，就要努力去實現
作者：meiya
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起初，我們總是會害怕，害怕不能得到自己渴望的物質生活，害怕遇不到那個好好愛自己的人，害怕失去青春也換不回事業上的進步，害怕會做下壹個讓自己悔恨的決定?可這壹路，我們就是這樣踩著自己的害怕和悔恨走來，漸漸地，在害怕中壹點點成長、充實，日益強大，對當初做下的決定釋然，最終迎接另壹種不懼怕未來的自己。
在這個時代，妳要對自己寬容壹點，允許自己迷茫，允許自己困惑，允許自己慢慢來。
年輕的時候不知道自己想要什麽，不必太過焦慮，但妳需要了解自己對什麽感興趣，願意把時間投入在哪壹方面。如果妳連自己對什麽感興趣都不知道，如何認識人生和世界?
妳若真的沒有發現自己喜歡的事情，那就不要放過任何嘗試的機會，直到找到自己內心真正熱愛的，找到自己願意為之努力的夢想。
馮唐想寫小說就去寫，想開公司就去開，壹路都在做自己想做的事情。我也只是做自己喜歡做的事情，去想去的地方，壹步步地跑，壹字字地寫。
人生從來不是規劃出來的，而是壹步步走出來的。找到自己喜歡的事情，每天做那麽壹點點，時間壹長，妳就會看到自己的成長。
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不管妳想要怎樣的生活，妳都要去努力爭取，不多嘗試壹些事情怎麽知道自己適合什麽、不適合什麽呢?
妳說妳喜歡讀書，讓我給妳列書單，妳還問我哪裏有那麽多時間看書;妳說自己夢想的職業是 廣告 文案，問我如何成為壹個文案，應該具備哪些素質;妳說妳計劃晨跑，但總是因為學習、工作辛苦或者身體不舒服第二天起不了床;妳說妳壹直夢想壹個人去長途旅行，但是沒錢，父母覺得危險?其實，我已經厭倦了妳這樣 說說 而已的把戲，我覺得就算我告訴妳如何去做，妳也不會照做，因為妳根本什麽都不做。
真正有行動力的人不需要別人告訴他如何做，因為他已經在做了。就算碰到問題，他也會自己想辦法，自己動手去解決或者主動尋求可以幫助他的人，而不是等著別人為自己解決問題。
首先要學習獨立思考。花壹點時間想壹下自己喜歡什麽，夢想是什麽，不要別人說想環遊世界，妳就說妳的夢想是環遊世界。
很多人說現實束縛了自己，其實在這個世界上，我們壹直都可以有很多選擇，生活的決定權也壹直都在自己手上，只是我們缺乏行動力而已。
如果妳覺得安於現狀是妳想要的，那選擇安於現狀就會讓妳幸福和滿足;如果妳不甘平庸，選擇壹條改變、進取和奮鬥的道路，在這個追求的過程中，妳也壹樣會感到快樂。所謂的成功，即是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的狀態，莫過於當妳想要選擇壹條不甘平庸、改變、進取和奮鬥的道路時，卻以壹種安於現狀的方式生活，最後抱怨自己沒有得到想要的人生。
因為喜歡，妳不是在苦苦堅持，也因為喜歡，妳願意投入時間、精力，長久以往，獲得成功就是自然而然的事情。
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我從跑步中得到的東西有許多，比如，壹個健康的身體，積極的生活態度，跑步時揮汗如雨的暢快感，認識了有***同 愛好 的朋友?沒有壹步是浪費的。在生活中也是如此，只要用心生活，沒有壹天會是虛度的，妳總會有所收獲，妳行走的每壹步都是為了抵達美好的未來。
我漸漸意識到做壹件事，開始的興趣帶來的熱情只是最初的火種，想要形成燎原之勢還需要持續不斷的投入。人是因為對壹件事情幹得越來越好才越來越有興趣的，不是對什麽感興趣才幹得好的。小目標完成後給予及時的小獎勵，會促使自己去實現更大的目標，大目標完成後，更要好好犒賞自己壹下。
壹生之中，每壹天都是不同的，而我們常常把完全不壹樣的每壹天過得都壹樣。摒棄重復無聊的日子，迎來未來精彩美好的生活，這是我們每個人的期望，但對大多數人來說，這樣的生活簡直就是奢侈，因為我們習慣對自己日復壹日的生活產生依賴感和麻木感，巨大的惰性會拖垮我們。我們寧願麻木不仁地生活，安全地受困，也不願意冒險改變，以至於沒有精彩美好的未來。
有夢想，就要努力去實現。
心靈雞湯正能量散文篇2
標題：做自己生命中最重要的人
在妳痛苦的時候，是誰對妳不離不棄，真正扶妳走出傷痛的 牢獄?在妳遭遇挫折壹蹶不振的時候，是誰鼓勵妳爬起來，繼續向 前?在決定妳人生起落的大事件上，是誰果斷地作出抉擇，決定自 己前方的道路?是媽媽?是爸爸?是愛人?是朋友?或許我們的親 人和朋友會給我們建議，給我們關愛，然而，壹個人如果自己不去 思考，不去努力，不想向前，他人所有的努力都毫無意義。誰才是 妳生命中最重要的那個人?不是他人，而正是妳自己!所以，請認 清自己，珍愛自己，相信自己，妳是這個世界的唯壹!妳的存在就 是壹種價值!在人生的關鍵時候，唯有自己才能拯救自己。妳才是 自己人生的真正創造者!
在我們生活的每壹個當下，我們最容易忽略的人，不是其他 人，而是我們自己!
妳有沒有問過自己：?妳喜歡自己嗎 如果妳自己都不愛自己的話，如何讓他人來愛自己呢?外在世界對我們的評價，是通過 我們自己對自己的評價來界定的!
王雅麗是壹個很自卑的人，壹直覺得自己不如他人，在公*** 場合也很少發表自己的看法，甚至覺得別人不喜歡自己。看到那些 活潑幽默的人，她就自慚形穢，感覺自己寡然無味。她非常討厭 這樣的自己。可是越是帶有這樣的想法，她就越加沈默了。有壹次 下班，她和領導搭同壹部電梯，和領導打招呼。領導竟然不知道她 是誰。雅麗終於找到自己在單位雖然勤勞肯幹，卻不被重用的原因 了。壹直以來，她過分謙虛、內向，雖然工作做得不錯，但是很多 時候，領導甚至不知道這是她的功勞。
雅麗決定做壹個改變，她找到心理咨詢師，坦明自己的情況， 從喜愛自己，增強自信入手，壹步步提升自己的信心。
果真，不到三個月的時候，領導就找她談話，提升她做部門主 管。雅麗立即將自己內心的想法和建議壹股腦吐露，領導對她的想 法非常感興趣。兩天以後，雅麗做了新的部門主管。用她自己的話 說：?這在以前是不可想像的。如果是以前，我可能會說，我沒有 管理 經驗 ，恐怕自己還不能勝任主管職位。XX比我更合適。?
如果妳堅信自己不行，沒有人喜歡自己，妳很可能就真的不 行，也無法得到別人的愛!因為妳自己都不愛自己，妳躲在壹個黑 暗的角落裏，太陽怎能照得到妳?
然而，如果妳能夠從這種錯誤的認識中走出來，真心地愛自 己，相信自己，那麽，妳的世界壹定會是另壹副摸樣!就像上面的 雅麗壹樣，如果她不懂得愛自己，不相信自己的能力，她自然無法 意識到自己的價值，更無法在領導面前表明自己的想法，得到重用 和認可。
生活中，很多人過得木快樂，根本原因，就是他們不喜歡自 己!心理學研究表明，壹個人的自我價值感越低，越容易對外在的 事物不滿。壹個每天抱怨生活的人，表面看是在訴說生活的不完 美，而本質上，卻是他自己對自己的不滿意所造成的!
壹個人對自己不滿意，也就是缺乏自信。為什麽缺乏自信呢? 根本原因，要追究到自己的原生家庭對待孩子的方式!父母如果常 常以賞識的方式對待自己的孩子，讓孩子及時受到肯定，他就會極 大增強自己的自信心。反之，在打罵、批評中長大的孩子，就會非 常容易產生自卑心理，總是對自己不滿意，因為在他成長的過程 中，沒有能及時得到父母的肯定!如果說壹個孩子壹年需要100次表 揚的話，而妳只給了孩子50次，那麽孩子的自信心就會不足。
每壹個人的出生都是註定的，我們無法選擇自己的家庭，也 不能去責怪我們的父母。將自己的不足怪罪在父母身上。因為父母 不可能教會我們他自己也不懂的事情，父母有自己的局限，有些父 母他們也不懂得如何地愛自己，不懂得如何愛妳才能讓妳更好地成 長!他們只是竭盡全力地用他們自己的方式愛著我們，盡管有時候 這樣的愛對我們來說是壹種傷害。他們的不恰當的愛的方式或許又 要追溯到他們的家庭生活的 教育 中!所以說，為了我們自己，也為 了我們的下壹代，我們應該學會愛自己!
從現在開始，開始愛自己，由衷地，發自內心地!查爾斯?哈 尼爾說：?就讓自己面愛，直到妳成為愛的磁鐵! ? 壹個能夠愛自己的人，他自己就是整個世界，他不需要依靠 他人的贊許才能肯定自己的價值!他不會沈迷於網絡，因為他有著 自我，不必在虛擬的空間尋找精神上的寄托!他不會將自己迷醉於 酒精的世界中，因為那是在麻醉自己，而他們知道自己是應該被愛 護，被照顧的!
壹個人，真心地愛自己，才會感受到世界的美好!
莉莎?妮可斯說：?在好幾次的交往關系中，我壹直都期待伴 侶能稱贊我的美麗，因為我看不到自己的美。在我成長過程中，我 的英雄就是?無敵女金剛?、?神力女超人?和?霹靂嬌娃?，我 覺得她們好棒，但我長得不像她們。直到我愛上自己壹愛我的咖 啡色皮膚、我的厚唇、我的圓臀、我黑色的卷發，整個世界才會愛 上我。?
愛自己，首先要接納自己，接納自己所有的壹切!優點自不 用說，我們的缺點也是我們應該接納的。上帝是公平的，他在給予 妳缺點的同時，自會傳遞與妳另壹種東西，讓妳獲得感悟，得到提 升，我們應該從我們的缺點中，從生活的挫折中尋找它們的價值。
接納自己，就要接納自己的全部。每個人都是多面的，如果刻 意壓抑自己某壹方面(自己不喜歡的方面)的特質，將會造成自己 內心的沖突，妨礙個人應有能量的發揮。
凡事由接納而改變，面對壹件我們不喜歡的事情，我們首先要為白g鬥二奮壹T做的是接納?而非抗拒，接納才能改變。
比如說，壹個人非常害怕孤獨，他討厭孤獨的感覺，因此，當 這種感覺壹來，他就不停地和朋友打電話、聊天，忙碌地工作。可 是這些事情壹結束，那種孤獨感就又跟隨了，它像鬼魂般折磨著自 己的內心。
為什麽如此呢?首先，我們需要承認，人是需要和自己獨處 的，這樣才能更好地看清自己的內心，明白自己到底需要什麽。其 次，我們應該接納孤獨的感覺，妳討厭它，想把他趕跑，可是越 是這樣，它越是跟隨妳。如果，妳試著接受這種感覺，享受這種感 覺，跟他和諧相處，妳會發現，這種孤獨感竟然不知道何時已經不 見了。
愛自己就要贊同自己。當妳贊同自己的時候，妳就會為自己創 造壹個安全的空間。妳會感覺到信任，感覺到自己的價值，這樣妳 就會創造生活中更多友好的人際關系!
愛自己，就要欣賞自己，而不是總是為難自己，責備自己。任 何責備和批評都是負面的，只會限制我們才能的發揮，把我們越來 越導向我們不喜歡的方向。要理解自己，關愛自己，人生沒有誰是 不犯錯誤的，重要的是我們會朝著越來越好的方向發展!
愛自己，就應該多聽聽自己內心深處的聲音，做壹個內在和外 在和諧的人。身心和諧，才是壹種健康的人生狀態，身心和諧我們 才能最大限度地發揮自己的能量。
壹個懂得愛自己的人，應該讓自己的心靈喜?悅。每個人都能讓自己喜?悅，都有責任讓自己喜悅。如果我們能夠選擇喜悅，為何要 讓自己愁眉苦臉呢?尊重自我，悅納自我，讓喜悅隨時跟隨自己。
鮑勃?普克特說：?妳有著非常棒的特質。我研究自己四十四 年了，有時候連我都想吻壹下自己!因為妳必定要去喜歡自己，我 指的不是自負，而是壹種對自己有益的尊重。當妳愛自己，妳自然 就能夠愛他人。?
讓自己做壹個充滿愛的磁鐵吧!
心靈雞湯正能量散文篇3
標題：再苦再艱難也要笑給別人看
文/蓑依
妳哭著對別人說，別人會在心裏笑妳;而妳笑著對別人說，別人會在心裏流淚，這就是人與人之間的邏輯。
每當受到上司批評的時候，自己還沒緩過神來，周圍的同事都撲過來，安慰妳說：?親，不要難過啊，沒什麽大不了的。?妳心裏想著：?就是沒什麽大不了的啊，我覺得上司批評我不認真是對的啊，我為什麽要難過呢?倘若妳在朋友圈裏說和男友分手了，那更不得了，妳看著下面的評論和安慰，會覺得應該喝藥毒死自己壹次，或者上個吊、跳個河，才能表現出他們以為的悲傷。
如果妳創業失敗，發個?今早起來喝了杯咖啡，沐浴在溫暖的陽光中，突然就覺得好幸福?的狀態，看到的熟人幾乎不約而同地說：?就應該是這樣嘛，失敗壹次，沒什麽大不了的，好好享受生活才是最重要的。?妳看後，恨不得把咖啡杯摔掉，心想：?妳們真行，我喝個咖啡，都會被妳們理解為治愈系。?
從小到大，長輩壹直在告訴我們：?有難處了，千萬要說出來，即便別人幫不了妳什麽忙，起碼心裏會好受些。?長大後，妳才知道，長輩是多麽的善良和理想，事實是：妳有難處了，千萬不要說出來，妳說出來了，別人不但幫不了妳什麽忙，可能還會給妳添堵，給妳無形中增加額外的壓力，心裏非但不好受，而是更難過。
有這樣壹類人，不知妳身邊有沒有：如果妳用5分鐘的時間找她哭訴了某件事情，她會用兩分鐘的時間來安慰妳，然後用8分鐘的時間來說在這件事情上她做的是如何如何好。有些人真的是妳不管和她聊什麽，她都能夠輕松自如地過渡到她自己的身上，如何的優秀，如何的快樂，如何的成功。這還沒有結束，半個小時之後，估計妳周圍的幾個人都會知道了妳哭訴的事情，她的解釋會是：?多幾個人安慰，會覺得好壹些吧。?妳恨不得扇自己幾個巴掌，?讓自己多嘴?!
之前，我也是壹個遇到困難就想著第壹時間打電話給朋友的人，漸漸地發現，自己好像成了祥林嫂，別人記住的都是妳的苦難、妳的眼淚，好像痛苦比快樂要更讓人印象深刻，哭訴的多了，別人看妳就是壹副?倒黴蛋?的樣子。
記得上大學時，大壹那年，我體育選修課修的是 健美操 。班上有壹名女孩子，性格內向，肢體也很僵硬、不協調，不知為什麽，也修了這門課。第壹次上課，她就被老師叫到了最前排，和老師正對著，老師說：?咱班裏我看就妳基礎最差，妳以後每次都站在這個位置好了，我方便手把手教妳。?後果是她由於緊張，壓力又很大，在最前排，全班同學都能看到她?張牙舞爪?的樣子，她簡直要崩潰了，第壹節課後，她在教室裏嚎啕大哭，那是我到現在為止聽到過的最大聲的哭泣，整個教室都安靜了，所有人都看著她，她就壹直哭，壹直哭，第二節課，她沒有向老師請假就離開了。
後來的每壹節課，她都來，站在第壹排，臉上沒有壹點笑容，即便老師做了壹個很搞笑的動作，她也從來沒有笑過。班裏的同學下課時，都不敢去找她玩，擔心無話可說，會冷場。她會戴著耳機，站在窗邊聽歌，不聞不顧。整整壹個學期，她的健美操都跳得很笨拙，雖然能看出她很努力，但每個動作都不是很到位。
到現在，我還記得她，反倒不是因為她的健美操很搞笑，而是她的那壹次大哭。那壹次大哭，讓我們所有的人都見證了她的悲傷，以至於讓我們不敢靠近她。那壹次大哭，讓我們覺得她特別可憐，覺得自己很幸運，而幸運的人怎麽好意思和不幸的人壹起快樂呢?那壹次大哭，仿佛給她戴上了壹層盔甲，她想笑都笑不出來了，所有人都見證了她的嚎啕大哭，笑就顯得那麽微不足道。
我想，倘若那時，她是笑著面對，以打趣自己的態度面對老師，即便心裏流血，但面上還是開自己的玩笑，結果可能會完全不同。也許，她會和我們打成壹片，我們私下裏都願意幫助她;也許，老師會覺得她是個好相處的人，願意課下多給她壹些時間教她;也許，她會慢慢覺得自己沒有那麽糟，會發現周圍還有幾個人和她差不多，她們可以組成壹個?聯盟?，厚著臉皮，享受不壹樣的舞蹈的快樂;更有可能的是，快樂的她，會花費更多的時間來練習，終有壹日，她的身體會輕盈很多，協調很多，將來成為壹名健美操老師也說不壹定呢。
但是，她壹哭讓所有的可能都成為了不可能，哭泣的威力就是這麽大。哭是具有破壞性的，而笑是具有建設性的，哭泣會讓妳在痛哭中越陷越深，而笑容則會激勵妳，拔開雲霧重見天日。
更何況，所有艱難的路，不都是妳自己選擇的結果嗎?自己有能力去選擇，自己就要有力量去承擔、去面對所有的後果。再艱難，也要通過笑容，告訴給別人：妳不後悔自己的選擇，在妳的世界裏，妳是自己的英雄。